JOGGING日誌
２００２年１０月〜２００２年１２月
９）２００２年１２月１５日（土）
To meet with runner from the US
- 今週は金曜日までNew Zealandへ出張だったので、走る事が出来なかった。
- 先週と異なり、月曜日に降った雪が日陰にまだ残っていて、土曜日は日中でも気温が低かった。
- 結局、午後一から、大泉中央公園まで久しぶりに２０ｋｍ走った。
- 夕方から大井町まで出かける。Ｅメールで知り合ったアメリカ在住のMr.Rudyが日本に来たので会う事
になっていたのだ。
- 約束どおり１８：００に大井町駅で会うことができた。さっそく居酒屋へ！！
- 彼は（４５歳）ラスベガスに在住で、全米のフルマラソン大会に出ており、今までに９０以上の大会に参加した由。ベストは
２時間４０分と言っていたかな（？）。
- ごく最近もTucson (Arizona)のフルマラソンに参加したばかりとの事であった。
- 意外にも彼はVegetarianだとのことで牛肉、魚は食べなかった。
- それ故、彼は大根サラダとポテトをつまみにビールを飲んだのでした。
- 日本酒は飲んだことがないとの事だったので、熱燗を一杯勧めたのですが、
うまいが強すぎるとの事で、日本酒は一杯飲んだだけでした。
- と言うことで、小生は熱燗を手酌でやりながら、彼とマラソン談義を進めたのであります。
手酌なのでハイピッチで飲んで（？）少々酔いが回った。
- 日本のマラソン大会に出たいとのことだったので、いくつか大会を紹介したのですが、今シーズンはスケジュール
的に合わなかったようです。
- 時々日本に来るそうなので、次回会った時は、皇居の周りを走って銭湯に行こうと約束して別れました。
８）２００２年１１月３０日（土）
１１月月間走行距離３０２ｋｍ
- 今週は、早朝に２回走り、本日も軽く１０ｋｍ走ってトータル３０ｋｍ。
- これで、今月の総走行距離は３０２ｋｍとなり、目標の３００ｋｍを何とかクリアーできた。
- 来月は海外出張で一週間つぶれるので、厳しいが、何とか３００ｋｍをキープしたい。
７）２００２年１１月１７日（日）
Weekly Running Report
- 今週も,ウィークディは、早朝に三回走って、トータル３０ｋｍ。
- 昨日は、多摩湖まで往復３１ｋｍ。多摩湖自転車道の並木は、紅葉を過ぎて落葉が多かった。
- 狭山公園では、もみじの紅葉が見頃であった。
- 本日は、野火止め用水沿いから平林寺周辺を走った。平林寺境内林の紅葉は、来週あたりが見頃のようである。
- 本日の走行距離は２１ｋｍ。１１月の今までのトータルは１９３ｋｍ。
狭山公園の紅葉
６）２００２年１０月３１日（木）
１０月月間走行距離３４４ｋｍ
- 今週も、（火）、（水）、（木）と連続、早朝に三回走って、トータル３０ｋｍ。
- これで走り込み大会の総走行距離は３４４ｋｍとなった。
- 目標の３００ｋｍを十分クリアーできた。
- 来月以降も、少なくとも月間３００ｋｍを目標にしたいと思っている。来年のサロマウルトラマラソンを完走する為にも！
５）２００２年１０月２６日（土）
２９３ｋｍ
- 今週は、ウィークディの早朝に三回走って３０ｋｍ確保。
- 昨夜は、学生時代の先輩と痛飲して、今朝は酒気帯び状態。おまけに予報どおり雨模様！条件が悪い。
- 何はともあれ、９時頃、雨の中を走り出す。気温は低く、吐く息が白かった。
- １０ｋｍにしようと思ったが、結局、大泉中央公園まで走って２０ｋｍ稼いで、トータル２９３ｋｍ。
- 明日は、手賀沼ハーフマラソンなので、前半で目標の３００ｋｍを十分クリアーできる。
４）２００２年１０月２０日（日）
October Running Period
- 天気予報では、一日中雨とのことであったが、土曜日の夜から降り出した雨は、朝のうちは止んでいた。
- 本日の予定走行距離は２０ｋｍ。野火止め用水沿いのコースから、平林寺周辺を走った。
- 昨日と異なり、非常に涼しかったが、走るには丁度良い気温であった。
- 最後は黒目川沿いのコース。今週も、偶然にも、反対側から突進してくるＳ氏に出会った！
- 昨日、多摩湖まで３０ｋｍ走ったので、今月のトータル２４３ｋｍ。ゴールが少し見えて来たぞ！
３）２００２年１０月１２日（土）〜１４日（月）
１０月３連休
- １０月１２日（土）晴れ・・・多摩川を目指す
- この三連休は好天気との予報。トータル９０ｋｍが目標。
- 久々に朝７：００と早く出発。空気がまだ冷たい。目的地は多摩川！
- 真っ直ぐ多摩川を目指そうと思ったが、武蔵小金井駅を過ぎて、野川に
さしかかったところで、野川沿いにしばらく走ることにした。
- 武蔵野公園まで約１．５ｋｍ走って、そこから南下して多摩川を目指した。但し、地図を持っていなかったので、
山勘で走った。
- そのうちに、東京スタジアムに至る立派な道に出くわす。京王線飛田給駅まで
信じられないくらいの立派な道が続いた。途中、東京外国語大学の立派なキャンパスがあった。
- 京王線を横切った先で、道が分からなくなってしまった。適当に走っていたら、今度は中央高速にであった。
- 中央高速を突っ切らないと、多摩川に出られなかったのだが（自宅に帰って地図で確かめて判明）、
地図がなかったので気がつかず、そのまま高速沿いに走ったが、行けども行けども多摩川には辿り着かず。
- 自宅から、１９ｋｍ位走ったところで、諦めて引き返す事とした。これは正解でした。
- 何とか、再び、野川沿いの道に辿り着いた。
- 途中で、小金井公園に立ち寄ったら、「市民まつり」とやらが開催されていて、模擬店が一杯あった。
- 誘惑には勝てなくて、缶ビールを買って飲んでしまい、ほろ酔い気分でおうちまで帰りました。
- 道に迷ったおかげで、３０ｋｍの予定が４０ｋｍになりました。疲れた！
野川
東京スタジアムへの道
東京スタジアム入口
小金井公園
- １０月１３日（日）快晴・・・荒川
- 連休２日目は、ほんとに久しぶりに荒川土手を目指す。７：１５ AM自宅出発。
- 快晴で、すがすがしい朝！黒目川下流では、釣り人の姿が目立った。
- 大泉中央公園を越えて、ただひたすらに走る。最も、昨日４０ｋｍ走ったので、
スローペースである。
- 和光市に入って、白子川沿いの遊歩道を走った。
- やっとの事で荒川土手に到着。ここまで約１９ｋｍ。河川敷では、あちこちで野球をやっていた。
- 土手を下って、川岸まで走った。ちょうどレガッタの練習をしているのが見られた。
- 遺憾ながら、荒川の川岸には、多くのゴミが不法投棄されていた。以前来たときは、こんな事無かったのにーーー。嘆かわしい事である。
- 荒川から引き返す途中で、突然、右足首に痛みが走った！途中で何度も止まりながらも、何とか自宅へ
走りながら辿り着いた。
- 自宅に着くやいなや、エアーサロンパスを塗って、サロンパスを貼ったが、まだ痛みは引かないーーー。
- ちょっと、無理をして走り過ぎたかなーーー。取り敢えず、明日の朝まで様子を見るしかない。
- 本日の走行距離３７ｋｍ。今月トータル１６０ｋｍと順調になって来たとこなのに、アクシデント！
荒川
レガッタ練習
ゴミの山！
- １０月１４日（月）快晴 落合・黒目川
- 幸いに、昨日の足首の痛みは、朝目が覚めると引いていた。
- しかしながら、大事を取って、本日はジョギングを控えてウオーキングする事にした。
- 黒目川、落合川沿いを中心に、普段歩いていない道を含めて、早足で歩いた。
- 歩いていると、走っているときには気がつかなかった風景が見えてくる。たまには、のんびりウオーキングも、いいものだと思った。
- 落合川沿いで、偶然、Ｓさん親子に出会った。息子さんと２人で、ジョギング中であった。羨ましい！
- 約２時間で１３ｋｍ歩いた。何とかノルマの９０ｋｍを達成。ほんとは、１００ｋｍにしようと思っていたのだがーーー。
今月のトータル１７３ｋｍ。
２）２００２年１０月１１日（金）
Jogging in the early morning
- 久しぶりに早朝ランを行った。４：３０スタート。
- 夏と違って、外はもう真っ暗。そしてほぼ快晴、肌寒い。ちょうど、南天にオリオン座とシリウスが輝き、
東方の空高く、木星が静かに光を放っていた。
- 半袖シャツと短パンでは寒かった。走っている内に、手がだんだんと冷えてきた。手袋をすべきであった。
- ３０分位走って、やっと体が温まってきた。しかし、手は冷え切ったままであった。
- さすがに、この時期、５時前には、走る人も散歩する人も少なかった。
- ５時過ぎて、やっと東の空が明るくなると共に、散歩の人の数が増えてきた。
- 今月、この日までの、トータル８３ｋｍ。
１）２００２年１０月５日（土）〜６日（日）
１０月走り込み大会
- １０月５日（土）晴れ・・・多摩湖
- いよいよ今年の月間走り込み大会がやってきた。
- 小生、９月２４日から１０月１日まで、ドイツに出張していたので、とっかかりが遅れてしまった。
- 取り敢えず、１０月３日の早朝に１０ｋｍ走った。翌日の早朝も走る予定であったのだが、出張の疲れが残っていて、体が受け付けなかった。
- その遅れを取り戻すべく、この日は３０ｋｍ以上走る予定にしていた。
- しかしながら、前夜、会社の前期末の打ち上げがあり、帰宅は午前様になってしまった。
- 酒の残る体で、自宅を９：３０出発。ノロノロペースで多摩湖を目指した。
- 気温は夏を思わせる位で、酒気帯びの体にはきつかった。
- 何とか多摩湖に到着。狭山公園周辺をランニング後、自宅を目指す。
- 久々の長距離で非常にきつかった。やっとの事で、自宅に辿り着いた。走行距離３３ｋｍ。
- 以下は、ドイツ、ケルン市の大聖堂（川はライン川）です。
- １０月６日（日）曇り・・・柳瀬川・空堀川コース
- 今日は、黒目川沿いに走った後、関越自動車道沿いに走って、柳瀬川に出て、その後
空堀川に出るコースを走った。
- 昨日と同様、気温は結構高く、汗をかいた。
- 昨日の疲れがまだ残っていたので、超スローペースで走った。
- 何とかトータル３０ｋｍを確保！これで１０月の総走行距離は７３ｋｍ。
- でも目標の３００ｋｍまでは、遙か先だ！
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