７）２００５年１２月２４日（土）天気：晴 眼底出血(Part II)

• １２月２２日に眼科で再検査を受けた。
• 検査の結果は大丈夫とのこと。安堵した。しかし、飛蚊症のような後遺症が多少残って気になる。 この症状がなくなるまでにはかなりの日数を要するとのこと。 念のため、来月も検査を受けるように言われた。
• いきなり４２ｋｍは駄目だが、少しならランニングを初めて良いとの許可をもらった。
• でも大事を取って、年内はウオーキングでウオーミングアップをしようと思っている。
• 結局、今月の走行距離は２０ｋｍのみに留まりそうである。仕方がない。身体が大事！！

６）２００５年１２月８日（木）天気：晴 眼底出血

• 12月8日（火）の午前中に、突如、右目に違和感を感じた。 飛蚊症の様な症状が現れ、それが止まらないのだ。 心配になって眼科に飛び込む。精密検査の結果、眼底出血 を起こしており、直ちに処置が必要と診断された。 一晩放置していたら失明していたかもと聞かされ、事態の 深刻さを痛感。でもまさか・・・。 何はともあれ、レーザー光による処置で出血は止まり、最悪の 事態は防ぐことが出来た。原因は不明。
• 結局12月11日（日）まで、自宅療養（安静）を命ぜられる。 と言うことで、12月11日(日）の袋井マラソンは断念せざる を得なかった。
• 当面、ランニングは不可。飲酒も控えるように医者に言われて しまった！！

５）２００５年１１月２６日（土）天気：快晴 早朝ラン

• １１月ももう終わりに近づいた。朝晩はめっきり冷え込む。
• 朝６：００に自宅を出発。外はまだ薄暗く、東の空が少しだけ明るくなっていた。
• 明日は、つくばマラソンのフルに参加予定なので、軽く１０ｋｍのジョグにした。
• 黒目川上流から落合川を遡るコースを取った。
• 早朝の黒目川は、冷え込みのため、川面から水蒸気が湯気のように立ち上がっていた。
• ６：３０過ぎに、快晴の東の空から鈍い光りの太陽が上がってきた。 久々に見る美しい日の出。
• 早朝の川沿いの遊歩道は予想外に多くのウオーカーで賑わっていた。
• 下界の紅葉もそろそろ見頃になってきている。日中であればもっと綺麗であっただろう。
• 清々しくも少し寒い朝の１０ｋｍのジョグでした。

４）２００５年１１月３日（木）天気：曇り 正福寺千体地蔵堂御開帳（東村山市）

• 東村山市にある正福寺の千体地蔵堂は、北条時宗により１２７８年に建立され、都内唯一の国宝建造物である。
• 地蔵堂には、地蔵尊と千体地蔵が安置され、毎年９月２４日と１１月３日のみ御開帳が行われる。
• 今年は、３０年振りの屋根の葺き替えが行われた為、公開日は１１月３日のみとなった。（実は、今まで一度も御開帳の日に行った事がなかったので、９月２４日にも 走って駆けつけたのであるが、御開帳無しとの張り紙があり、がっかりして帰って来たのです。）ちなみに、屋根の葺き替えには ７，０００万円掛かった由（国宝故、そのうち５５％が国からの補助。つまり税金より。）。
• １１月３日の御開帳日には、是非、駆けつけようと計画しており、再度ランで行くことにした。
• しかし、生憎天気は曇りでひんやりとしていた。朝８：００に自宅を出発。多摩湖自転車道、府中街道経由で寺には９：５０頃到着。
• すでに、寺の前には、たくさんの縁日が並び、境内は予想以上の多くの参拝客でごった返していた。
• １０：００から御開帳。ちょうど良いタイミングであった。
• 御開帳の合図と共に、参拝客が狭い本堂内になだれ込む。小生は前の方にいたので うまく本堂内に入れた。正面に御本尊の金色に輝く地蔵尊、その両側に小さな千体の 地蔵尊が安置されていた。
• 住職による寺の由来、地蔵堂の構造等の説明が３０分あまり続いた。国宝の建物が火災などで ５０％以上消失すると国宝の指定を外される由。
• 境内ではその後、雅楽の演奏と舞が奉納されたので、ついでに見ることにした。
• 露店では、東村山の地酒（豊島屋酒造）が出店されていた。出来立ての”金婚・たる酒”、７２０ｍｌ（￥１，０００）を 購入。背負って走って帰って来ました。
• 本日の走行距離は２６ｋｍ。ランの距離は予定より少なかったが、中身のあるランとなりました。
  
  
  地蔵堂 地蔵堂入口 地蔵尊
  
  
  千体地蔵 雅楽の舞 地酒売場
  
  
  

３）２００５年１０月２９日（土）天気：曇り 石神井公園

• 予定では、今日は久しぶりに札所巡りを行う筈であった。
• しかしながら、昨夜の段階で土曜日はほとんど雨との予報。よって、札所巡りは断念。
• でも、朝目を覚ますと、雨なんぞ降っていない。午後になっても薄日が差している！ 天気予報は全く当てにならない！！最も、午後２時過ぎに少し降ったけれど・・・。初心貫徹で札所に行くべきでした。
• 何はともあれ、雨が降るとのことであったので、早めに走っておこうと思い、６：４５に自宅を出発。
• 久しぶりに石神井公園を目指す。それも通常と逆コースを取ることにした。
• 新座経由で、目白通りを走って、何とか石神井川に辿り着く。石神井川沿いを走っている内に、逆方向（川下）に走っていることに気づいた。 慌てて引き返す。危うく豊島園まで行くところであった。
• 久しぶりに、石神井公園内を走る。まだ早かったので、思ったほど人影はなかった。
• 三宝池で、早くも、渡り鳥のオナガカモの姿を見つける。もう渡り鳥の季節なのだ！
• 本日の走行距離は３５ｋｍ。少々疲れた。
• これにて、今月の総走行距離は３１７ｋｍとなった。３００ｋｍを越えたのは久しぶりだ。今月はこれにて打ち止め！！
  
  
  オナガカモ （石神井公園　三宝池）
  
  
  

２）２００５年１０月２２日（土）天気：曇りにわか雨 ３０ｋｍ走

• 朝６時スタートを目指したが、６時前から急に雨が降り出した。天気予報では曇りのち晴れなのに・・・。
• しばらく様子見。でもそれほど降りそうでなかったので、６時過ぎ自宅を出発。
• 一週間前の大町マラソンの疲れもあるので、今回は３０ｋｍに止めて、黒目川を荒川近くまで 下って引き返す事にした。
• 川沿いのあちこちで、セイタカアワダチソウの黄色い花が目立った。
• 前回は土手の上は草茫々であったが、今回は除草されていて走りやすかった。
• 途中で何度かにわか雨に会ったが、ゆっくり走って何とか３０ｋｍ完走。
• 今月はランニング仲間と「October Run」と称して、各自が月間走行距離を 設定してそれに向けて走る「走り込み月間」となっている。小生の目標は「２５０ｋｍ」。
• 今日の３０ｋｍを加えるとトータル２６２ｋｍとなって、すでに目標をクリアーしてしまった。
• この調子だと、うまくいけば３００ｋｍオーバーも見えてきた。
  
  
  アワダチソウ
  
  
  

１）２００５年１０月８日（土）天気：曇り ４０ｋｍ走

• 週間天気予報によるとこの三連休の天気は余り芳しくない。来週のフルに備えて、三連休中に一度４０ｋｍ走る予定であったが、天候が心配だった。
• 金曜日の夜から雨になり明け方まで激しく雨が降っていた。
• しかし、何とか、明け方には雨は止んでいたので、６時に自宅を出発。
• どんよりとした天気であったが早朝は涼しかった。しかし、湿度が高いので、直ぐに汗をかいてきた。
• 久しぶりに、小金井街道を野川まで南下。野川沿いを深大寺まで下った。途中の武蔵野公園、野川公園当たりは緑が多くて気持ちがよい。ここまで約２０ｋｍ。
• そこから多摩川土手を目指してただひたすら走った。土手まで２５ｋｍ。
• 多摩川は靄で霞んでいた。今度は是政橋を目指して土手の上を北上。
• 天気が余り良くなかったので、いつもと比べて、土手の上は人が少なかった。ランナーズも余り見かけなかった。
• 是政橋から東京競馬場の脇を通って、新小金井街道経由で帰宅。走行中はずっと曇天だった。
  
  
  霞む多摩川 コスモス
  
  
  
• 本日の走行距離約４２ｋｍ。来週の大町マラソンの為の良いトレーニングになりました。