２）２００６年１１月１８日（土）天気：晴れのち曇り 早朝ラン

• 来週末はつくばマラソンのフルに参加する。その為、週末の４０ｋｍランを行った。
• 目指すは荒川の土手。朝４：４５自宅出発。外は晴れているが真っ暗。寒い！！吐く息も白い。
• 東の空低く下弦の三日月が淡く輝き、西にはオリオン座が傾いていた。
• 落合川沿いを下る。晴れていたので久々に東の空高く北斗七星の姿を見た。 その先に北極星も見つけられた。それにしても都会では空が暗くても二等星位までしか見られない。
• しばらく北斗七星を眺めながら走った。寒いので走ってもなかなか身体が暖まらなかった。
• ５：３０頃になってやっと東の空が少し明るくなって来た。何となくほっとする。
• 人間はやはり暗闇より明るいところが好きなのだと思った。
• 大泉中央公園経由で和光市に入り白子川沿いをひたすら荒川を目指して走る。
• 荒川土手に近づいた所で、久々の日の出に出会す。
  
  
  新河岸川の橋から望む日の出
  
  
  
• 荒川土手の上は冷たい風が吹いていた。暗いときは気がつかなかったが、今朝は大々的に霜が降りていた。寒い筈だ。
• 帰りは黒目川沿いを遡る。
• 本日は４時間で３９ｋｍ走破。４０ｋｍには少し足りませんでした。早朝ランが厳しい季節になって来た。

１）２００６年１０月２８日（土）天気：曇り October Run

• 今年も走友会仲間とOctober Runを企画している。
• 小生の今年の月間目標は控えめに200 km。
• 昨日までのトータルはまだ182 km。
• 今年は昨年の様に、がむしゃらに走行距離を増やそうと言う気力が 今一湧いてこない。
• しかしながら、少しはターゲット以上の距離にしようと考えて。今日は荒川まで 往復する事にした。
• 朝５：００自宅出発。天気は曇りで外はまだ真っ暗。思った程寒くはなかった。
• 暗いので、さすがに落合川沿いは、散歩の人の数も少なかった。
• ２時間ほどで荒川土手に到着。土手の上を走るのは気持ち良かった。 早朝故、走っているのは小生のみ！
• 帰りは黒目川、落合川沿いを走る。あちこちに見られるセイタカアワダチソウの黄色い花はもう 色あせて来ていた。（デジカメの被写体とならず。）
• まだ大町マラソンの疲れが抜け切れていないのか、３０ｋｍを過ぎるとしんどくなって来た。 ペースダウンしてやっと自宅に辿り着く。走行距離３８ｋｍで疲れた。
• これで総走行距離は220 kmになった！