４）２００７年１２月１５日（土）天気：晴れ 風邪

• 先週初めから喉の調子がおかしかった。そのうち声がかすれて濁声になってきた。
• どうやら風邪の初期症状らしい。先週末に真っ暗で寒い朝の５：００から走ったのが原因かもしれない。市販の風邪薬を取り敢えず飲んだが、なかなか回復しない。
• 仕方なく、先週の金曜日に休暇を取って近所の医者へ行く。
• 風邪で医者に行くなんて久しく記憶にない。但し、予約の電話を入れると一杯で取れないとのこと。 仕方なしに、受付終了間際の１１：３０に受け付けてもらう。
• １時間半待たされて、診察はたったの３０秒！”喉が少し赤くなっていますね”でおしまい！
• 何はともかく、薬をもらって飲んで、先週末は外出することなく、家でおとなしくしていて、 禁酒という真面目な生活。週末に全く走らなかった事はここ数年なかった事だ。
• その為、１２月９日にエントリーしていた”さのマラソン”は棄権せざるを得なかった。残念！！
• 今週の半ばにやっと回復して一安心！！と言うことで、久々に健康のありがたさを実感しました。
• 久々のランニングなので、今日は太陽の昇った８：００からランを開始。
• 冬晴れの朝。風がないのでそれほど寒くはない。
• ゆっくり、ゆっくり走る。走れることの有り難さ。走ることの楽しさを久々に実感する。
• 落合川にはオナガガモ、コガモなどの渡り鳥が遊んでいた。
• 平林寺の境内林ではモミジの紅葉がまだ残っていた。ここで新座駅から歩いてくる”駅からハイク” の軍団に出くわした。野火止用水沿いのあちこちに係員が立っていた。
• 但し、たった一週間のブランクなのに１０ｋｍを越えると疲れてきた。楽しく走れたのは前半のみ！
• やっとの事で２０ｋｍを走ったが、２時間以上掛かった。やはりコンスタントなトレーニングが肝要！ この冬、もう風邪を引かないように注意しなければ！

３）２００７年１１月１７日（日）天気：曇り 多摩湖周遊道

• 久しぶりに多摩湖を一周する事にした。
• 朝６：００自宅出発。曇りだが寒い！西の空が明るくなっていた。
• 走っている内に畑が白くなっているのに気づく。霜が降りていたのだ。寒い筈だ！
• 多摩湖自転車道に入ると、桜の葉っぱも色づき始めていた。落ち葉も目立つ。
• 寒くて走ってもなかなか身体が暖まらなかった。
• 多摩湖周遊道に入ると少し標高が高いせいか、紅葉が目立って来た。
• 玉湖神社の近くで紅葉したモミジの木を見つける。晴れていたらもっと鮮やかであったろうに・・・。
• イチョウの葉っぱも黄色くなっていた。
  
  
  玉湖神社の紅葉 イチョウ
  
  
  
• ３０ｋｍを過ぎると疲れてきてスローダウン。やっとの事で４０ｋｍ完走。寒くて殆ど汗を掻かず！

２）２００７年１０月２８日（日）天気：快晴 台風一過

• 昨日は季節はずれ（？）の台風２０号の接近で一日中雨。午後からは雨、風共に強まった。 さすがに今回は雨と風の中走る気は起こらず。久しぶりに、一日中家に籠もりきりであった。
• 昨日の遅れを取り戻す為、本日は朝４：４５に自宅を出発。外は台風一過の快晴。まだ真っ暗だが、 西の空高く、１７夜の月が明るく輝いていた。空が澄んでいるため、東の空には北斗七星が輝いているのが確認できた。
• 早朝の気温は低く、吐く息が白い。気温１０度位？
• 黒目川を下っている内に東の空が少しずつ明るくなってきた。
• 大泉中央公園を過ぎたあたりで日の出に出会す。
• 白子川沿いを走って荒川土手に到着。土手に登ると共に、５合目まで真っ白になった富士の姿がくっきりと目に入った。 荒川土手から富士の姿を眺めたのは初めてである。今までは全く気が付かなかった。
  
  
  荒川土手より富士山
  
  
  
• 帰りは黒目川沿いでなく朝霞市内経由で帰った。
• 丁度、自衛隊朝霞基地で観閲式のある日で、朝霞市内は機動隊員がたくさんいて、物々しい 警戒態勢を布いていた。小生の走っている横を、軍歌を鳴らした右翼の宣伝カーの隊列が通り過ぎた。 彼らも観閲式に参列するのかな？
• 基地の入口では招待者が続々と入場していた。入場券がないと入れないようだったが、 ”一般の人でも入場券は手に入るのかな？”との素直な疑問が湧いた。一度見てみたいものだ。
• 帰宅する頃には気温がどんどん上がり、走っていると暑くなり汗を掻いた。
• 本日の走行距離３９．５ｋｍ。
• 今月の今までの走行距離２０５．５ｋｍ。

１）２００７年１０月２０日（土）天気：晴れ 秋桜

• 金曜日の夜、久しぶりに本格的な雨が降ったが、夜明けには雨も上がった。
• 朝５：００スタート。目的地は久しぶりに多摩川。
• この時期になると、朝５：００はまだ真っ暗！
• 東の空高く明けの明星が輝き、南天には冬の星座のオリオンとシリウスが輝く。
• 夜明け前はひんやりとして少し寒いが爽やか。
• 小金井公園に着く頃には明るくなって来た。早朝から銀杏を拾っている人たちが居た。 今頃の日の出は６：００頃である。
• 野川に出て走っていると、武蔵野公園近くで、秋桜が咲き乱れているのに出会す。
  
  
  秋桜 秋桜
  
  
  
• 久しぶりに多摩川土手に到着。ランナーズよりサイクリストの姿が目立った。 爽快に走っている彼らを見ると、自分でも自転車に乗ってみたくなる。
• 是政橋に近づくと、８合目以上を冠雪した富士の姿が突如現れ、思わず声を上げた。富士はいつ見ても良いものだ。
• 写真に撮ったが、残念ながら、霞んではっきりとは写らなかった。
  
  
  冠雪した富士
  
  
  
• 前半は爽やかで快適であったが、後半は日差しが強まり少し汗を掻いた。
• 本日の走行距離４０ｋｍ。