歳の鬼あし多摩川５０ｋｍ（第７回）

日時：2013年5月12日（日）　　天気：晴時々曇り

場所：東京都日野市（ＪＲ中央線日野駅下車）


レース詳細：歳の鬼あし多摩川５０ｋｍ（第４回）参照




大会関連画像：

 
新撰組鉢巻き 新撰組鉢巻き


記録

５ｋｍ	？
１０ｋｍ	１時間０１分
１５ｋｍ	１時間３１分
２０ｋｍ	２時間０１分
２５ｋｍ	２時間３４分
３０ｋｍ	３時間１６分
３５ｋｍ	３時間５０分
４０ｋｍ	４時間２７分
４５ｋｍ	５時間１１分
５０ｋｍ	５時間４８分

完走記

• 週間予報では、日曜日は雨模様との事で、少々気が重かった。
• しかしながら、直前に、雨は日曜日の朝までには止むとの予報。安堵。でも 気温が２６度まで上がって蒸し暑いとの事。今度はこちらが少々心配。
• 何はともあれ、日曜日の雨上がりの朝、自宅を６:１５出発。
• 西武線、武蔵野線、中央線経由で日野駅に７：３０頃到着。 各電車の中では中高年の山ガールの姿が目立った。年寄りは元気だ！
• ８：００前に会場の日野市市民の森スポーツ公園に到着。受付を済ませる。
• 今年はコースの案内図が立派なパンフレットになっていた。計測もチップ で行うとの事で、今までより進化を遂げている！
• ５０ｋｍの部は昨年と同じく２００名位の参加者数。
• ８：３０からの開会式の頃から晴れてきて暑くなって来た。
• ５０ｋｍのスタートは９：００。コースは昨年度と全く同じであった。
• まずは、多摩川沿いに上流に向かって約１０ｋｍを福生南公園まで走って 折りかえす。
• 適度に風が吹いていて、それほど暑さを感じ無かったが、１０ｋｍの手前で 一時体が異常に熱くなって熱中症がふと頭を過ぎった。
• 折り返し点のエイドで水分を一杯補給して２０ｋｍ地点を目指す。
• 段々と選手の間の距離が広がってくる。自分のペースで走っていたが、 小生の直ぐ後をぴったりとくっついて走ってくるランナーがいたので、 小生も追い越され無いように意地で走り続けた。
• このランナーと次の１５ｋｍあたりのエイドで言葉を交わす。小生と同じ世代のランナーでした。
• ところが、１５ｋｍを過ぎたあたりから右足の付け根辺りに違和感(痛み）を感じ始めた。
• どうやら１０ｋｍを過ぎてオーバーペースで走ったので右足を捻ってしまった 様だ。
• 何はともあれ痛みを我慢して走り続けた。
• ２０ｋｍを越えると橋を渡って多摩川の右岸を走る様になる。相変わらず右足首の痛みは続く。 ペースも少し落ちてきた。
• 間もなく多摩川を離れて浅川の土手を走るコースに入る。ここから先が小生にとって 嫌なコースなのだ。
• まず浅川の左岸を走り第四エイドに到着。ここで水分補給をすると共に おにぎりを数個パクついてエネルギー補給。
• 次いで浅川スポーツ広場の前に掛かる橋を渡る。橋の下では 昨年と同様に多くの若者達がバーベキューを楽しんでいた。
• 更に右岸を上流に向かってひたすら走る。途中、左手に高幡不動の五重塔が見える。
• 再び橋を渡り左岸を駒形公園まで走った所が第五エイド。ここで再び多量の水分補給。 食料は豊富で、いなり寿司、オレンジ、漬け物、梅干しと一杯摂取してお腹が一杯。
• ここから折りかえして、浅川の右岸の先端の第六エイドまで行って戻って来なければ ならない事を考えると少々うんざり。その距離１０ｋｍ。折りかえして直ぐの地点が３０ｋｍ。 あと２０ｋｍも走らねばならない。
• 右足付け根の痛みは前ほどひどくはないが、エイドで休んだ後の走り始めで特に 痛みを感じた。念のため持参した痛み止めの薬を飲んだ。
• 第六エイドまでも長く感じた。やっと到着したが、また第五エイドまで戻ると 思うとゾットする。このコースは是非変えてもらいたい！
• 第六エイドで娘に自転車で伴走してもらって走っているおばさん（小生より年上？） に遭遇。彼女は娘から水分補給を得たり鎮痛スプレーしてもらっていた。娘さんは 結構かわいかった！この後、このあばさんに抜かれてしまった。
• ペースもかなり落ちてきたが、やっと二度目の第五エイドの手前で４０ｋｍ地点に 到着。第五エイドでしばらく休憩。お腹は減っていなかったのでオレンジと梅干しを食べる。
• 最後の１０ｋｍを目指して再スタート。やはり走り始めは右足首が痛い！
• 多摩川土手に出る直前に４５ｋｍの表示を発見。あと５ｋｍだ！
• 多摩川の土手を走っていると前方に歩いている若い女性ランナーを発見。 追い越すときに「がんばれ！」と声を掛ける。
• まもなく「ゴールまであと３ｋｍ」の表示。風が止んで体が熱くなって来た。 でも頑張って走り続けた。右足首の痛みはそれほど感じなくなっていた。
• ゴールまであと１．５ｋｍの最後のエイドで水分補給。最後の力を振り絞って ゴールを目指す。
• ゴールの手前で一人追い抜いて前方には誰も居なくなった。
• やっと競技場に到着。ゴールタイムは５時間４８分５３秒！ 今年はチップのお陰でゴールと共に完走証をもらった。それによると 順位は６７位だそうだ。
• 完走後は体中が塩を噴いていた。タオルで塩を拭き取り、着替えて帰途に着く。
• 秋津駅の立ち飲み屋は１６：００頃なのに相変わらず満員。今回は秋津駅前の 昼間からやっている居酒屋に立ち寄る事にした。
• こちらはそれほど混んでなく、一人でゆっくりとビールと日本酒を飲んで ８０回目のフル完走を祝いました。
• 今回は想定外に２０ｋｍ手前から右足首に痛みが走り、完走が危ぶまれたが 何とか完走出来てほっとしている。
• しかしながら、その代償は大きかった。今朝目が覚めると右足首が赤く腫れていた。 消炎鎮痛湿布剤を貼り付けたが、しばらく、おとなしくしている必要がありそうだ。 おまけに日焼け止めクリームを塗らずに走ったので日焼けで全身がヒリヒリしている！ やはり日焼け止めクリームを塗るべきでした！

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