神無月東京喜多（北）マラソン大会（第５４回）

日時：2014年6月1日（日）　　天気：快晴

場所：東京都北区（荒川河川敷）（舎人ライナー足立小台駅下車徒歩20分）


レース詳細：神無月東京喜多（北）マラソン大会（第４６回）参照



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完走記

• ここ数日、５月下旬と言うのに７月並みの暑い日が続いた。
• 日曜日も東京で最高温度３３度、埼玉で３５度と言う予報であった。今日のレースが思いやられる。
• 自宅を６：００過ぎに出発。天気は快晴。日陰は涼しいものの、太陽の下はすでに暑い。
• いつも通り、西武、山の手、舎人ライナーを乗り継いで足立小台駅まで。西日暮里から乗った 舎人ライナーは、思いの外空いていて座れ、７時３０頃到着。
• ゆっくり歩いて８時前に会場に到着。少し風があって思った程暑くない。
• 受付を済ませると共に、参加賞を受け取る。今年はバックパック（２色あり）とトートバック（３色あり） から一点選ぶことが出来た。小生はトートバックにした。
• 気温はどんどん上がって行き、暑くなって来た。
• 今回一緒に走るイギリス人のMr.Jと受付前で待ち合わせたのであるが、彼は中々 姿を現さなかった。8時45分ごろやっと彼と会うことが出来た。
• 9時過ぎから開会式。いつも通り開会式の後はラジオ体操。
• フルのスタートは９：３０。気温はすでに30度を超えている感じ。ロスタイムは1分弱。
• コースは例年と同じでハーフのコースを2周する。
• 暑かったが、最初のハーフは、思いの外風があり、何とかほぼ通常のペースで乗り切る事が出来た。 しかし、熱中症対策として、各給水点では多量の水を摂取。持参したアミノバイタルと塩を舐めた。
• 今回、前半は給水点では生温い水のみしか支給されず。後半は食べ物として小さなバナナの 切れ端しかなかった。炎天下を走るのだから、せめて氷で冷やした水とスポーツドリンク、 バナナ以外の食料を支給してもらいたい。
• 小生は念のため、アミノバイタル、塩、キャラメル、チョコを抱えて走ったので空腹 をしのぐ事が出来たが、何も持っていないランナーはゴール前にガス欠になったのではなかろうか？
• 距離表示かあまりなかったので、ペース配分が難しかったが、何はともあれ2週目に突入。
• ハーフのランナーがゴールした後は、ランナーの数も減って来て、各々のペースも落ちてきた。 小生のペースも落ちてきた。
• 風も弱くなって来てとにかく暑い。喉がしきりに渇く。すでに歩いているランナーもいる。
• 給水点の水だけでは足りなくて、コースの横にある水飲み場を探して何度も水を飲んだ。
• きつかったが何とか３０ｋｍあたりを通過。ゴールまで１０ｋｍ位までは走り続ける 事が出来た。
• しかし、間もなく走るペースは超スローとなって、歩くのとあまり変わらなくなってきた。 そして、あまりにもの暑さに（33度以上あったと思う）とうとう走る気力が萎えてしまった。 すでに周りは多くのランナーズが歩いている。
• 一度歩いてしまうと、再び走る気力が無くなってしまう。
• しかし最後の折り返し点は遙か先である。歩いて先は長い。
• とにかく競歩で距離を稼ぐことにした。やっとの事で最後の折り返し点に到着。 河原でバーベキューをしている人々が羨ましい！
• 歩き続けてやっとゴールまで３ｋｍの地点に到着。この頃、足立区役所のアナウンスが響いた。 光化学スモック注意報が発令された由！時計を見ると１４：３０頃だった。 走ったら体に悪いよ！！
• 最後の３ｋｍを歩くのも時間が掛かった。中々ゴールが見えない！でも歩きなので それほど辛さは感じなかった。それにしても暑い！
• みっともないので（！）ゴール手前の数百メートルは最後の力を振り絞って走ってゴールを目指した。
• ゴールタイムは5時間19分。今までのワーストだが、完走した（？）のだから良しとしよう。 それにしても、こんなに長く最後まで歩いたのは初めての経験である。
• 日焼け止めクリームを塗ったので日焼けはそれ程でもなかったが、体中塩を吹いて塩まみれ となっていた。
• 小生より先を走っていると思っていたMr. Jは小生より遅れていた。
• 彼が戻ってくるまで待って、完走を祝って持参した缶ビールで乾杯。保冷剤を入れていたのだが、 暑さのためビールもそれ程冷えていなかった。
• さらにMr.Jの持参したBread & Cheeseを肴に赤ワインを賞味。疲れた体にワインが効いてきた。 夕方になっても日差しはまだ強かった。
• 帰宅は17:30頃。塩だらけの体をシャワーで流す。
• 今回は最後に歩いたため、前回ほど体へのダメッジは無かった。
• 今回で88回目のフルマラソン完走を達成！あと12回で100回だ！
  
  記録
  
  

  ５ｋｍ	？
  １０ｋｍ	１時間０３分
  １５ｋｍ	？
  中間点	２時間１４分
  ２５ｋｍ	？
  ３０ｋｍ	？
  ３５ｋｍ	？
  ４０ｋｍ	？
  ゴール	５時間１９分

  
  
  
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