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明走會ＪＡＰＡＮ活動記録(2012年7月～12月）

明走會JAPAN 忘年ラン（東京ゲートブリッジ）+ 納会

日時：2012年12月15日（水）

場所：東京ゲートブリッジ

活動記録

今回は葛西臨海公園～ゲートブリッジ往復コース18.6km（キョリ側でちゃんと測りました。）集合時間10時　葛西臨海公園改札前に集まったラン参加者はN谷元会長、STRONGER会長、しばさん、きとさん、菊ちゃんさん夫妻、沼さん、フーさん、ひろちゃんさん、サポランさん、SAORIちゃん、ろぎさん、Ｎ瀬さん、スーさん、I崎さん、きむらーち夫妻、イーさん、Ｙ岸さん、なべっち、みかんの２1名。

コインロッカーに荷物を預けいよいよ走り出し、大観覧車前～気のせいだと思いたかったポツポツ雨は 30分もしないうちにはっきりと粒が見え始めゲートブリッジ到着時は本降りになってしまいました。ゲートブリッジを走る間景色はほぼ皆無。本当は東京タワーもスカイツリーも両方見えたはずなのに。確か天気予報では午前は曇りだったはずなのに。

気温も15℃と言ってたのに。とか思いながら走りました。私だけ？（笑）吐く息は白く（道際に表示されていた温度計を確認した時５℃と書いてあったとか）途中コンビニで調達したお昼をみんなで凍えながら食べました。ヤバイ。

マジ遭難する(*д*)この後ゲートブリッジの袂にある若州公園でブリッジをバックに記念撮影を行ったのですがデジカメのモニターを確認すると一面グレーの世界。ブリッジがほとんど写っていない（笑）あぁ‥今回はこういう展開なのね。こうして９５％雨の中今年の忘年run終了しました。

でも、こんな悪天候の中で色々ありましたが、明走會今年最後のイベントをケガ等なく皆様と無事走り収めができた事が本当に良かったと思います。

みなさんのコメントを一言ずつ。≪Y岸さん≫‥ゴメンちゃい。トップバッターで筆記が間に合わず私の酔っ払いの淡い記憶ですが久喜駅伝でのシニア銀メダル、加須初ハーフ大会参加お疲れさまでした！

≪I崎さん≫‥富士五胡１００kmウルトラ１３時間５３分完走しました。今後は羽生、古河、戸田彩湖予定です。

≪イーさん≫‥トレラン好きなので誘ってください。高尾山、陣馬山走っています。

≪N瀬さん≫‥今年も忘年会出られて良かった（笑）久喜駅伝出場しました。シニア７位。

≪スーさん≫‥オクトーバーラン参加はしてなかったけどキョリ20kmしか走ってなかった（笑）なので加須はダメだったけど羽生出ます！

≪沼さん≫‥今後の予定は若潮、東京、板橋出ます。

≪SAORIちゃん≫‥これから京都マラソンを走る。来年は山にたくさん行こうと思ってます。

≪STRONGER会長≫‥今年はフル８回出ました。大阪出られなかったのが残念でしたが10回/年目指していこうと思います。

≪ひろちゃん≫‥今日の席はSTRONGERの隣。明日は高尾山の大会なので注意して飲みます（笑）

≪寺さん≫‥今回ランキャンセルしたのは３日前に突然意識を失って倒れて後頭部を打った為。頭部C-Tを撮ってもらったが他社の物だった（笑）脳には異常が無いと言われました。（←本当にお大事にしてください‥）

≪なべっち≫‥靭帯痛めましたが9割くらい良くなっています。加須で100分切り、佐野マラソンでトイレロスタイム８分を含めてもサブ4達成できました。

≪みかん≫‥掲示板に書きましたが今年サブ４達成しました。そして12月参加した鎌倉アルプストレイルで年代別2位、総合で4位になる事ができました。表彰式は呼ばれると思っていなかったのでゴールエイドで大福食べてました。

≪ろぎさん≫‥主に山走りです。萩往還マラソン250km出ます。（←圧倒されて筆が止まるみかん。またモノスゴイ人と出会ってしまった。。）

≪キクちゃんさん≫‥今年目標だった富士登山競走、5・6・7月で1000km走りこみ、4時間27分制限時間3分前に完走を果たす事が出来ました。サロマ湖でF森さんとブルーゼッケンで走る事が出来、今年は思い残すこと無いです。12月でトレーニングスタジオをやめて1月からユニクロ構成指導のため上海に赴任します。

≪キクちゃんさん妻≫‥結婚20年目で夫婦バラバラに過ごす事になりました。川崎に引っ越し多摩川まで近い所に引っ越すため練習できます。フロストバイト出ます。

≪サポランさん≫‥F市と苗字変わり42歳で目標達成する事が出来ました。来年には絶対親父になってやる！

≪きむらーちパパ≫‥今年初フルマラソン出られ苦しかったけど感動がありました。勤務の都合で4月までイベントに参加できないのですがまたお願いします。

≪きとさん≫‥忘年ランはランから出席したのは初めて。いつもゴルフだったが今回は断った（笑）カゼ引いていたが先日完治。4月佐倉マラソン3時間50分9秒以内を目指す。

≪フーさん≫‥今回自転車参加。４月に故障してから早く治したいと思っている。（←お大事にしてくださいね）

≪N谷元会長≫‥骨の病気でしばらく失礼してました。走れないと楽しくないのでだましだまし走っている。今日も不安だったが走り切れ良かった。またフル走りたいと思ってます。フル出場歴100回目指す。

≪しばさん≫‥今回はランと宴会22名の参加。明走會は来年で15周年を迎えます。12月の鎌倉トレイルで60代4位入賞しました！

この後カラオケ店で盛り上がり瞬く間に時間は過ぎていきました。天気は残念だったけどこれも印象に残る忘年ランとなることでしょう！今年もしばさん企画本当にありがとうございました！そして皆さま今年もいっぱい遊んで頂きありがとうございました。また来年も宜しくお願い致します！(○´3｀)ﾉ　ｱｲﾗﾋﾞｭ───ﾝ

集合

忘年会

忘年会

カラオケ

カラオケ

ゲートブリッジ

ゲートブリッジ

ゲートブリッジ

ゲートブリッジ

みかんちゃん記 12月定例皇居ジョグ

日時：2012年12月12日（水）

場所：皇居ジョギングコース

活動記録

本日の出席者は男子ばかりの6名。会長0周、伊藤さん0周（初参加☆）、沼さん2周、きとさん2周、ろぎさん0周、なべっち0周でした。（本当に走る会なのか？笑）なべっち18時過ぎ久喜発東北線上野行きに乗り込みました。

しばさんに頼まれた荷物をリュックと手提げbag2つ両手に抱え、いかにもアキバオタク系で参上しました。怖ぇ～～升亀に到着時12月の予定は１階席と言われていたがマスターに『上空いてるから‥』と言われいつもの２階席に通されました。すでに会長、伊藤さん、きとさんがビールを飲んで盛り上がっていました。いいなーと思いつつ飲んでしまうと主旨が分からなくなるので飲む前に今回のオクトーバーランの参加賞を配りました。そうこうしていると沼さん到着。しばらくしてろぎさん登場！（ようこそはじめまして!!）

2階席は大宴会御一行様の中（大宴会９：我々１）だった為、各々の会話が聞き取りにくい状態でした。ろぎさんはきとさんは広島・名古屋の話で盛り上がっていた様でした。でも皆で共通することは土曜日楽しみだねーという事でした。

今度の土曜日天気悪そうですが盛り上がりましょう！

なべっち記 11月定例皇居ジョグ

日時：2012年11月14日（水）

場所：皇居ジョギングコース

活動記録

だいぶ寒くなってきましたね。気象庁前をスタートすると銀杏の香りが気になりました。家帰ってググってみたら、あのちょっとした広場に「震災いちょう」と呼ばれる木があったんですね。関東大震災の火災で奇跡的に生き残った貴重なイチョウ。津波に襲われた陸前高田の松と似てますね。今まで見落としてたけど秋深まりその存在感を放っていました。五感って大事だわ。。。

今回の出席者は計11名。Ｎ谷元会長、Ｍ永会長、きとさん、沼さん、フーさん、サポランさん、きむらーち、きむらーちパパ、なべっち、みかん、そしてＨＧさんが久々に広島からお仕事で上京されてのご参加でした！金曜日までこちらにいらっしゃるとの事。はじめましてのごあいさつの際みかんのサブ4を真っ先に褒めてくれました。爽やかでなんて良い方なんだぁ～^^みかん内心サブ「ふぉーーーっ」とか言う展開を期待してたりして（笑）ＨＧさんの愛称の由来もお聞きする事が出来ました。期待に反して（？）キャラは微塵もかぶりませんでした^^（そりゃそーだ）

サポランさんの結婚式の写真を見ながら皆の話も弾みます♪（和装姿いいですね！おめでとうございます！）Ｎ谷元会長とＭ永会長の過去海外赴任先での危険なrun体験の話や、きとさんの成田ポップ報告（４日後の羽生たのしみですね!!）、沼さんとは館山若潮マラソンのバスの時間相談（ありがとうございまーす！）きむらーち夫婦のトレラン用シューズ購入の話等々。フーさんとは席離れててしゃべれなかったけど帰り際走ってないから逆に体が楽～と言ってましたね。

みかんはＭ永会長の隣に座ったのでガンガンビールを注がれてました。んで、皇居定例会報告なのに皆に周回数聞くの忘れちゃった(ﾟﾛﾟ；)報告係なのに‥ これじゃ『明走會定例会報告』じゃなくって『みかんの呑み日記』になっちゃうじゃん(-`Д´-ﾉ；)ノすみませぬ。みなさま…↑『おい。私のせぃかいっ！(屮ﾟДﾟ)屮』という会長の声が聞こえてきそうだけど（笑）

あ！それから大事な事!! Ｍ永会長よりオクトーバーランの結果が公表されました！定例会出席者内での受賞者は… 【キョリ順位】3位ＨＧさん403ｋｍ、4位Ｎ谷元会長380ｋｍ、9位＆ガンバッタで賞みかん311ｋｍ（やったー☆）、10位Ｍ永会長307ｋｍ【達成度順位】1位Ｍ永会長205％、5位なべっち128％【飛び賞】10位Ｍ永会長、20位沼さんでした。Ｍ永会長トリプル受賞ですよ！今書いてて気が付いちゃった！スゴイ!! それと１位の方のキョリってばホント凄いんですよ。Ｏｃｔ．参加された皆様、結果詳細はしばさんから聞いてね☆後でのお楽しみです♪

そうして瞬く間に升亀さん営業終了時間がきた為お名残り惜しいのですが一本締めでお開きとなりました。集合写真Ｍ永会長にお送りしますね。今月も夫婦で呑むだけ番長すみませんでした。来月は早くも12月忘年runですね。下見に行かれたしばさんよりゲートブリッジの景観サイコーとの事聞きました☆たくさんのメンバーの皆さまと走れる事を想像して今からテンション上がっているみかんです♪ではでは。

升亀

升亀

みかんちゃん記 10月定例皇居ジョグ

日時：2012年10月10日（水）

場所：皇居ジョギングコース

活動記録

稲荷湯行ったら『今日は銭湯の日です』と言われてタオルをもらいました。なるほど１０１０(セントウ）‥ですか。皆さん知ってました？

私が神田に着いたのは6時過ぎ。辺りはすでに暗かったのですが皇居は相変わらずの混雑ぶりでした。走っている途中東京駅の方をふと見ると復元された丸の内駅舎がライトアップされ思わず「おぉ」と言ってしまいました。ビル群の中にそこだけほわっと浮かび上がっている感じです。絵になるっす・・

升亀に着くと、N谷元会長（2周）、しばさん（０周）、沼さん（4周）、きとさん（３周）、モロトさん（きとさんのお仕事仲間　3周）なべっち（4周）が酒場ライターの方が食べていたというマグロのぶつを食べながら焼酎で一杯やっておりました。

今年は何の大会に出るのかOct.runはどんだけ走るか等の話でワイワイと今回も盛り上がりました。 N谷元会長はすでに140km以上走っており、なべっちの平均月間走行距離（60km）に喝を入れてました（笑）。しばさんは久喜駅伝要綱を持ってきており今年は3グループ出したいと。（久喜方面明走會がんばろうぜ。）沼さんとは館山若潮マラソンの話になりバスを使う事に。。。楽だし何たって安いと。なるほど。きとさんは成田POPから始まりすでに8つの大会エントリー済み。本命は3月の佐倉マラソン。モロトさんは3年連続の湘南国際マラソンに今年も出られるという事。（去年3時間40分台！）4月に行われる長野マラソンが人気がありおススメだそうです。なべっちは普段月間60kmだけど今月は皆勤賞で頑張り続けると言う事。どこまで距離が伸ばせるかチャレンジ中です。みかんもOct．頑張ってます。なべっちには負けません。今のところの走行距離は。ふふ…内緒です

今回みかんはK古さんをお誘いし来られる予定だったのですが予定入ってしまった為また今度…きむらーちは来月行きますとの事。スズさんには当日不意打ちメールを送りましたが^^；仕事忙しく来れませんでした。ザンネン来月はみなさまでワイのワイのやりましょう♪ではでは。

追記：今年の忘年会runは『東京ゲートブリッジ』だそうですよ。たのしみでっす☆

タオル

みかんちゃん記 9月定例皇居ジョグ

日時：2012年9月12日（水）

場所：皇居ジョギングコース

活動記録

ここの所出席率上げているみかんです。目標を持って走れ！食べ物の事ばかり書くな!とのK古師匠からのご指摘（ダメ出し（´ 3｀)ありまして皇居レポ今回はちゃんとやります！

ようやく秋めいてきましたね。夕方皇居に吹く風も少しひんやり。随分走りやすくなりました。周辺風景は特に変わることなくランナーでごった返し状態。１週目、女子に抜かされるとなんだか悔しかったので（笑）とりあえず抜かされた女子は全部抜き返して一周しました。女子のウェアは皆個性的なので抜かされた人はほとんど覚えられます。

私にしたら結構なスピードでいったので2周目は軽めに。でも55分以内／２周で走る事が目標だったのでその後も頑張る事に…（何気にサブ4の練習だったりして～ウフフ(*´艸`)←無理無理）　結果54分48秒☆（あ、誰？今『微妙―』とか言ったのは!!）しかし、ぶつかってくる人って本当にいるんですね。後ろから来た男子が掠って行きましたが(-Ω-)むかっ！バックミラー持ちながら走らないと危険でっす。

宴会は7：30から会長一番乗り、8時ちょっと前になべっち、稲荷湯からみかん。3人で宴会をはじめしばらく経ち、今日は3人だけかなぁ…とちょっと寂しく思っていたところにヒロちゃん、沼さん登場☆一気に楽しくなりました。ヒロちゃんの前にはお猪口、ビール、焼酎と三段構え。※下記写真参照。

来年は皆で若潮マラソン出よう！の話で盛り上がりました☆

会長0周（今週田沢湖マラソン予定）、沼さん1周（青梅マラソンエントリー28日からとの情報ありがとうございました！）、ヒロちゃん3周（大田原エントリー）、なべっち0周（飲むだけ番長）、みかん2周でした。

升亀

升亀

升亀

みかんちゃん記 ２４時間チャリティーマラソン＆ウォーク（白岡運動公園）

日時：2012年8月25日（土）- 8月26日（日）

場所：白岡運動公園

活動記録

少しくらい曇っているくらいの方がしのぎやすかったのですが昨年とは打って変わっての好天気。白岡運動公園は炎天下。しかも木陰はほとんどない公園の為荒行の様… そんな中頑張った20名。皆様のタスキリレーは以下のようになっております。

一日目　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２：００　松さん　8周　　　　　１３：００　しばさん　8周　　　　１４：００　K古さん　10周　　　１５：００　スーさん　9周　　　　１６：００　N瀬さん　8周　　　　１７：００　フーさん　9周　　　１８：００　N安さん　8周　　　　１９：００　I藤さん　9周　　　　２０：００　H沢さん　13周　　　　２１：００　寺さん　12周　　　　　２２：００　ひろちゃんさん　8周　　　２３：００　サポランさん　10周　　　　　１１：３０　きむらーち　4周

二日目２４：００　H沢さん　10周０１：００　I東さん　9周０２：００　N安さん　8周０３：００　寺さん　12周０４：００　K手さん　7周０５：００　なべっち　12周０６：００　フーさん　8周０７：００　H沢さん　8周０８：００　みかん＋きむらーち　10周０９：００　Y岸さん　9周１０：００　沼さん　8周１１：００　saoriちゃん　4周

ラストファンランは皆で走る予定でしたが残り時間3分前の放送があり出来ず…

１２：００無事　ゴールしました。もうクタクタです。その後記念撮影してイベント終了。私は二日目朝からの参加だったのでお会いできなかった方も多く、松さんは昨日でお帰りになっており、N安さん、寺さんお二人とも両日走られていましたが夜間組だった為お会いできずでした。I丸さん御夫妻も差し入れを持って来られたと聞きました。またしばさんの弟さんが今回の参加賞を持って登場されたそうでしたがやはり夜だった為お会いできませんでした。白岡八幡の湯での打ち上げを前にヒロちゃんさんはイクミちゃんのライブ、フーさんは車の運転ありでお別れとなり、I東さんも温泉後はドラゴンボートの予定の為お帰りになりました。

打ち上げに参加したのは15名。振り返りながら感想を述べていきました。

O塚さん　10日前調子がよかったので仲間と歩いたがその後膝に水がたまってしまった。今日は走る事はできなかったが歩けて良かった。皆と参加出来た事が本当に楽しかった。今後も医者と付き合いながら頑張って行きます

スーさん　お金払って先行エントリーした東京マラソンが外れた!! 初孫7月31日に誕生しました。←名前は咲寛（サクヒロ）くんです

沼さん　私もスーさんと同じように先行エントリーしたが外れた!!今年最高気温を出した館林に近い久喜はやっぱり暑い!!（笑）

H沢さん　今回は20時、24時、7時と三回走った。それ以外で計35周した。大会は群馬県民マラソンにエントリー。3時間切るよう頑張りたい！

きむらーちさん　昨日から走られていた方々ごめんなさい！山行ってました！昨年は雨が降っていたので暑くなく走れたけど10周。今年は暑かったけど19周走れた。今年はもっとねばりのある走りをしたい！

みかん　昨日は山行ってました。サボってごめんなさい。その代り今日は頑張って一気に22周しました！

N瀬さん　7時5分前に入ってテントを張った。いつも早朝走っているので今回夕方走ってみたが何か変な感じだった。11/18渡良瀬遊水地マラソン伴走で参加します！

K古さん　若いので夜遊びに行って途中退席すみません。目標周回数１８と書いたがスーさんには負けたくなかったので頑張った。（←スーさんからもう65になるんだから。とのツッコミあり（笑）弟子（女子）が3時間30分切れるよう一緒に頑張って行きたい。

なべっち　寝不足疲労でのったりのらなかったりの走りだった。１７周で満足していたのに途中みかんが来てからなんとか20周まで頑張ったが結局抜かされちょっとがっかりな感じだった。

Y岸さん　パンとかカレーとかおなかいっぱい食べてから走った。全部で11周。こんなもんかな？

I藤さん　今回は９周走った。タスキを渡した後すぐ酒を進められ次の日全く走る気にならなくなった（笑）競争意欲も出てこなくのんびり食べたり昼寝したり皆と過ごせて楽しかった。

しばさん　白岡チャリティマラソンは今回で12回目。明走會参加は2回目からなので今年は11回目の参加でした。土曜日は朝仕事だった為行けなくてすみませんでした。

K手さん　4時から走れと言われたもんでヨタヨタ走っていたら「大丈夫ですか？」と聞かれてしまった（笑）

saoriちゃん　去年病気になってから走れなく2か月休職していた時期もあった。明走會のイベントも参加できなく、こんなに走れなくなってしまったのかと思われるのがイヤだった。でも今日は走れてよかった！

サポランさん　1月3日に彼女の両親に会いに行きました。東京マラソンの時に指輪を渡しました。5kg太りました。結婚式は10/７です。（←苗字はF市さんになります） ↑その後みんなの質問殺到…

楽しく打ち上げも終了。こうして夏も過ぎていきますね…

今回フーさんは手作りカレーやサンドイッチを用意して頂き、色々な備品のため車で来られていたとの事。打ち上げにも参加できずに帰られたので本当に申し訳なく思っております。それと場所確保のため7時からテントを運んだり用意してくれたスーさんN瀬さんK古さん。そうめんを用意して頂いた松さん。ありがとうございました！（後から来てしっかりちゃっかり頂きました。）それと色々と皆様からの差し入れ…K手さんの奥様手作りのガーリックトーストやI丸さんからの赤紫蘇ジュース他多数あったかと思います。（二日目からのみかん把握しきれておりません。すみません。）本当にありがとうございました。

今回ストロンガー会長とN谷元会長が来られなかった事が残念でした。ぜひ次のイベントはご一緒したいです！

ゴール

集合

カラオケ

カラオケ

打上

RUN,RUN

給水所

みかんちゃん記 8月定例皇居ジョグ

日時：2012年8月8日（水）

場所：皇居ジョギングコース

活動記録

今日の例会は、猛暑が一休みしてくれて走りやすい天候でした。桜田門から半蔵門に吹き上げる風が気持ちよかったです。明日はまた猛暑が戻って来るそうですね！

いつもの稲荷湯で着替えスタート！最近の稲荷湯は以前のような大混雑がなくなったので、いい感じです。

本日の参加者は。きとちゃん（スイム2.2キロ周）、きとちゃんの会社の友達Tさん（スイム2.2キロ周）、みかんさん（2周）、しばやん（0周）、なべっち（０周）、私ヒロちゃん（3周）でした。

升亀でいつものおにぎりを注文したのですが、遅かったのでご飯が品切れ！その代わりに、冷やしそばを初めて食べましたが、たいへん美味しかったです。次からは、これもアリだと思いました。他にメンチカツ、イカゲソ天、豆腐サラダ、冷しゃぶなどお腹いっぱい頂きました。

話題は多岐にわたり、書ききれませんが有意義な月例会でした。きとちゃんのお友達Tさんが、私達の話を聞いていて走る気持ちになったかもしれないです。やまちゃんと同じ名古屋出身らしいですよ。酔いがさめて気変わりしなければ、楽しい仲間になりそうな予感がします。

いつもいる二階担当のおねえさんになべっちが、走らないのに毎月埼玉から飲みに来るんだと言ったので、「走る仲間なんじゃないの？」と呆れられていました(笑) 店員のお姉さんに集合写真を撮ってもらい解散しました。

升亀

ヒロちゃん記 ２０１２年夏期強化トレーニング

日時：2012年7月15日（日）

場所：久喜菖蒲公園

活動記録

カキクキ… カタカナでは意味不明のこのイベント。夏期久喜です。

合宿から一週間、うだるような暑さの中またまた黙々と走ったわけです。この報告書きながら寝ました。なので今の時間です。今回は簡潔明瞭に行きまーす

参加者は総勢25名。名簿記載順に（達成/目標、フィニッシュ後のコメント）きむらーちさん（10/10）、なべっち（10/10）、N沢さん（12/12）、スズちゃんさん（8/8）、N安さん（14/14）、N瀬さん（8/8）、I○パパさん（7/8）、I○さん（8/8）、O越さん（11/10）、S口さん（6/6　痛い…）、Y岸さん（8/8）、H谷川さん（記載なし/2）、みかん（10/10）、Sさん（4/4）、H沢さん（8/8）、渋Yさん（4/4　目標の70分程遠く）、N間さん（4/記載なし）、寺さん（15/一定ペース　ペースは…全然ダメ）、I藤さん（8/8）、N谷元会長（6/6）、松ちゃんさん（7/10）、沼さん（6/8）、イーさん（4/4）、しばさん（4/4　いつもの公園ノルマ達成のみ）、O塚さん（2/2）でした。最後記念撮影。

『なごみの湯』でサッパリした後打ち上げは久喜明走會イベント恒例☆昼から飲み放題『天狗』で13：30から行われました。初対面の人もいたのでちょっとした自己紹介も兼ねて近況報告しました。

以下参加者コメント発表者順に

H沢さん→肉離れして一カ月ほど走りは休んでた。今は富士山マラソンを目指して練習中。ハセツネも参加したい！

N瀬さん→70歳になりました！無理はきかなくなってきたけど頑張る！

まっちゃんさん→トレランが好きです！勤め先銀行から商社関係メーカー勤務になります。この間フーさんと大菩薩山33km走りました！

N谷元会長→足を悪くしていたが去年8月から走り始め今日は15km走った！

沼さん→昨日鷹ノ巣山に行ってきました！

きむらーちさん→塩原合宿旦那と一緒に参加しました！二日目頑張って走った！今日は5時に集合のはずのみかんが…ﾍ√ﾚｖｖ～(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚ（←あ、電波障害!!）

I藤さん→先週沖縄に行ってきました。今日はヘタレてはいけないと思い一周一周頑張って走った！

O塚さん→大腸がんの手術をしてからほとんど走っていなかったが最近やっと歩けるようになった。3年前までは山を登っていた。残すは槍岳！登りたい！

寺さん→今日は暑いので一定ペースで行こうと決めた。一番早いと思った時と遅いと思った時のペースが10秒以内だったのでこのまま行こうと思ったが途中確認すると結局ビルドアップになっていた！9周した後5周してみたがそれ以上にビルドアップしている結果に。残り1周はダウンジョグでトータル15周走った。

N島さん→走ろうと思ったけど飲み会だけ参加。来週からがんばりまーす！

スズちゃんさん→塩原合宿参加しました。今シーズンは東京マラソンの為に懸けている！8月8日おじいちゃんになる予定でーす!!

S口さん→今日は8周の予定だったが量より質と思い6周でやめた。皆10周とかおかしい！（笑）今年は800ｍの大会8/5国立と8/26埼玉マスターズの2本申し込んでいる。渋Yさんの800ｍの記録を破りたいと思っている！

なべっち→靭帯痛めて9カ月経ちようやく走れるようになってきた。今日は30km走りたかったけど無理せず。でも少し自信がつきました。

N沢さん→柏崎マラソン2：45目指す！

N安さん→今年は昨年に続き14周。こんなに走って意味があるのか！？と思いながら走っていた（笑）今年は息子も大田原マラソンを走る事になり、親子で参加します!

Y岸さん→今日はあまり走っていないけど（8周）もう少し走れるよう長く練習したいと思っている。

I東さん→太極拳からこちらの会に…去年全然走っていなかったので今年は秋口にトレランに行きたいなと思っています。誘ってください！

しばさん→今日は4周しました。そして今日の報告です！参加者25名でした。（その後打ち上げに来られていない方の紹介につづく…

今回なごみの湯のご優待券はN沢さんとしばさんのお勤め先からの支給された券を使用させていただきました。ありがとうございましたm(__)m

そして2次会飲み放題の後、駅前カラオケＲＡＩＮＢＯＷへ行きカラオケで締めくくりました。みなさんおつかれさまでーす

公園

集合

打上

打上

カラオケ

カラオケ

みかんちゃん記

7月定例皇居ジョグ

日時：2012年7月11日（水）

場所：皇居ジョギングコース

活動記録

今日は、恒例の月例会でした。なべっち（0周）、きとちゃん（水泳1000メートル）、○○モリさん（仕事で東京に来たそうです。0周）、沼さん（3周）、私（3周）でした。今日は雨だと思っていましたが、天気予報が外れてよいお天気でした。しかし、風があったものの半端なく暑くて、今年に入って最高に汗をかきました。そのぶん、お酒が美味しかった！！やっぱり走った後のビールは最高でした

皇居は、相変わらずのランナーであふれていました。色とりどりのウェアーで華やかな女性ランナーがたくさん！国会議事堂周辺ではデモの声が流れ、警察官の姿がいつも以上に多かったように思われました。。

会長や幹事長が今回欠席表明されていたので、少ないだろうと思っていましたが、なんとか５人の精鋭がそろいました？？サロマ１２回の経験談をフジモリさんから聞きました。過去のサロマは、やっぱりウェアや靴まで同じモノを使用しているそうです。久しぶりの例会参加で、テンションが高い○○モリさんでした。

先日の合宿の話題でも盛り上がりました。明走會JAPNの最近ご無沙汰の方々の話題が出て、年に一度ぐらいは総会という形で、走りはぬきで集まりやすい時期に総会を開催してはどうだろうか？なんて意見もでました。

他には上野のパンダが死んだことを受け、ペットの話題も出ました。各自いろんな思い入れがあるようですね。次の再会を誓って散会しました。

私はなっべちさんと二人で大宮まで一緒に帰りましたが控えめに飲んだという彼が無事に帰られたか？ちょっと心配でした。私は帰宅後、すぐに書き込みをするつもりでしたがバタンキューで、真夜中に目が覚めてとりあえず報告を書いています。（汗…）

来月も第二水曜日の７時半からいつものしばやんの名前１０名で申し込み済みです。

ヒロちゃん記 ２０１２年夏合宿

日時：2012年7月7日（土）～8日（日）

場所：那須塩原

活動記録

今回はひろちゃんさんとコラボ報告です。

朝出発時から気をもんだ今回の合宿。電車が出発してものろのろ運転だったので到着時間が全く読めず車内一同飽きてしまい酒を飲み出す始末ですた。（　´д｀）ぇ～いまからですかー？西那須野駅着10：50だったはずが11：30。着いたと思ったら豪雨＆バスが遅れてるって祟られているとしか思えない展開。そして遅れてきた○越君に「雨男」と言って当るみかん。(ﾟ∀ﾟ ) ｱﾋｬーひどいっす

そして宿到着後、半分飲み会状態だったモードを本来の合宿モードへチェンジ。塩原自然研究路方面は行くとこ行くとこ通行止め。登っては降り、登っては降り幾度か迷いながら小太郎ヶ淵へたどり着き往復距離10km程で一日目の合宿終了しました。

はいそして待ってました宴会！ここで出席者の皆様のコメントです。発表者順にまずは

ひろちゃんさん→電車の遅れは俺が取り戻してやるよー！（←そうそうこの日先頭車両に乗っていたのですが運転手さんをガラス越しにガン見はちょっと怖かったですよー（・∀；ﾉ）ﾉ）

N瀬さん→去年は行けなかったが今年で合宿10回目！6月14日で誕生日を迎え○歳になりました！（おめでとー☆）

N安さん→合宿初参加。走り始めて4年。50歳から始めて今の自己ベストは3時間44分。3.5目指して頑張ってます！大田原出場予定です！

鈴ちゃんさん→フルマラソンは東京マラソンを走りたいと思っているので今回プレミアム会員になった。当たる事を祈る！そして！初孫出来まーす!!とうとうお爺ちゃんに‥

きとちゃんさん→来週のジャパンマスターズ3日間5種目出場予定！今日のTシャツは思い出深いシンガポールマラソン1992の大会Tシャツ

I崎さん→1998年、タイや北海道に赴任中走る事を始めた。今後の目標は妻に記録が離されないように頑張りたい！（←奥様は渋○さん指導の元、前回青梅では2.5を切る方です）

沼さん→昨年はフル5回出場した。昨年で一番良かったのは荒川の3：46。今後3：40前半で走りたいと思っている。

きむらーちパパ→バイクのライダーズスーツが入らなくなったのと職場の先輩がくも膜下で亡くなった事をきっかけに健康維持のため走り始めました。消防士だが皆の走りにビックリした！

きむらーち→初めて合宿参加。今日は旦那が気になったが明日こそは自分のペースで頑張りたい。今年は初フル湘南国際マラソン出場予定！

ストロンガー会長→フルマラソンは100回を目指して今年で72回目。4：10を目標に頑張っている。大阪マラソン当選しました！

寺さん→２～３年前まではタイムが出ていたが‥最近は大会エントリーする事事態が大変！今年は大田原マラソンはエントリー出来ました。

○越さん→掲示板で名前は知っていたけど会えていなかった方々に今回出会えることが出来た。「○越良いもの持ってるね！」と言われ続けて４年。今の所レース予定なし。

石○パパ→２年前菖蒲公園で○越さんから話しかけられた事がきっかけ。走って長生きしたい！でもやめていタバコまた始めてしまった！

石○さん→今回連れてきた娘（ま○ちゃんの方）は3000ｍ障害のチャンピオン。5月の味の素スタジアムで行われた駅伝では白岡の関○さんと男女混合チームで出場優勝しました。（←あれ？自分の説明なかったね。）

なべっち→走りはこの際良いので（こらー）明走會で「なべっちいないと寂しいよね」と言われたい。

フーさん→最近の落ち込んだ話。サポランさんの寿がハセツネと重なった事!!（笑）

みかん→今年はトレイル大会に初挑戦しまっす！鎌倉トレイル8マイルの方

しばさん→昨年は勝田はI崎さんに代走を頼み、東京は成○さんの代走をしたりと無駄なく多く楽しませてもらった！

その後しばさんのコメントは過去の合宿98年から遡り開催場所とコースの思い出を皆で一緒に振り返りました。

そうして今回の差し入れは、沼さんから那須高原駅で買ってきたという日本酒『天鷹心』、鈴ちゃんさんの長野の日本酒『岩清水』、ストロンガー会長からTurkeyの焼酎（原材料は…不明。非常に個性的な…たとえて言うなら香りは歯磨き粉（笑）、ひろちゃんさんからは自家製梅酒（会社車庫裏に生った梅の実使用なのでメトロ産梅酒とでも言いましょうか…）、石○さんからは赤と白のワインとしそジュース。キリンのどごし生1ケース、烏龍茶2ＬX2本はプールしている会費残の積立から。ツマミ代五千円は今回の二次会費にて。焼酎いいちこは、しばさんでしたー。

二日目は早朝6時から逆杉への目覚ましラン。

こんなデカイ態度をとっているみかんですが、こう見えても今年でまだ2回目の合宿参加の身…なのに危うく明走會始まって以来の朝連不参加者になるところでした○|￣|＿ｽﾏｿ… しかしねむいっ！24時までの飲み＆カラオケがきいています。同じ時間まで私の倍以上は飲んでいたと思われる殿方達はケロッとしてズンズン走って行きます。確か去年も豪い会に入ってしまったなーと思ったけど今年も思い知らされることに…それに加え、石○さんところの娘さんのめ○みちゃん、ま○ちゃんは若さ爆発で走り終わっても『まだ足りない』との事（-?U-；）女子パワー恐るべしです。宿でもらった『見どころマップ』の説明書きによると逆杉は樹齢1500年の夫婦杉ですべての枝が下に伸びる塩原七不思議天然記念物との事。往復3kmの道のりでした。

この後、宿で朝ごはんを食べ8：30エントランス前集合。ここでお別れ組は石○さんファミリー。急いでお帰りになった様子で我々挨拶も出来ず。他メンバーは集まったところで宿近くのバス乗り場まで歩いて移動。一時間一本の貴重なバスに乗車し回顧橋バス停まで行きました。きとちゃんさんはマスターズの本番練習追い込み期間中、○越さんは彼女との予定があり（…あれ？何か？違ったかしら…？^^；）との事でここでお別れし総勢14名となり、回顧橋から出発しました。

二日目合宿は打って変わっての好天気スタートです！「雨男」って言っちゃったけど…昨日の大雨はやっぱ○越さん…当たり?!それともまさか！きとさ…ん？(´艸`；)

まず、回顧の吊橋を二日酔いが更に重なる揺れ具合にキャキャ（うぇうぇ？）言いながら渡り、基本上り坂の塩原渓谷歩道（国道400号沿い）を北上していきました。布滝～不動吊り橋（←…ここですか？刺激的な例の光景があったのは？）～箒川沿いに進み『天皇の間記念公園』に立ち寄り涼む。ここは天然クーラー『エアコンどこにあるの？』と探したくらい、さすが陛下の避暑地といった感じです。その後七ツ岩吊り橋をまた揺らしながら走り、塩原温泉街に戻って行きました。二日目総距離を測定してみたところ8.9km。早朝ランと合わせて11.9kmでした。

ホントは13時まで走る予定が11時で終了し、宿に預かってもらっていた荷物を受け取り、お風呂も頂く予定が掃除中との事で風呂は断念せざる得なく、場所を『ホテルニュー塩原』の日帰り温泉施設に変えましたが、これが広いわキレイだわ！滝の見える温泉でジャグジーが心地良いっ♪大広間で頂くビールはサイコーでした！ただきむらーちさんだけは違いました。「あれ？もっと走ると思ってた…」とボソッとつぶやく…。うーんそうかも…だって正直みかんも去年の合宿から推測し今年の合宿はちょっとホッとしました。

そこで帰って来てから去年はどうだったのだろうか？…とネットで記載しているjognoteで確認してみたところ…去年の秩父合宿は、初日21km、二日目は9km。高低差は記載されてなかったものの過酷な山修業だった事が記されていました。今年参加の皆さんラッキー☆(?)だと思ってください^^；

この後、妙雲寺（1194年開山の古刹。平清盛の妹　妙雲禅尼が開創した由緒ある寺院との事）に立ち寄り、常楽滝という小さな滝と水芭蕉を鑑賞。その後は近くにあった『松泉堂』という蒸かしたて温泉まんじゅうのお店で皆お土産購入。

15時には西那須野の駅に到着し15：21初の宇都宮行乗車16：01下車。ここで各自宇都宮餃子等お土産購入。16：23発の逗子行に乗換乗車。小山駅で筑波方面へ乗り換えの寺さんとお別れし、久喜組17：21到着。鈴ちゃんさん、ひろちゃんさん、沼さん無事お帰りになったでしょうか？皆様お疲れさまでした。

そして今回も楽しい合宿企画をしばさん！ありがとうございました！（来年はどこにする～？^^）