４）２０００年１２月６日（水）夜のジョギング　（晴：風強し）

• 風邪気味で、しばらく夜のジョギングはご無沙汰していたが、久しぶりに夜間に走った。
• ９：３０ＰＭに自宅発。落合川、黒目川沿いの１０ｋｍを走った。
• スタート時には、東の空に、オリオン座とシリウスを一角に持つ、冬の大三角が輝いて、冬の訪れを感じさせられた。 折しも、今夜は冷たい北風が吹き荒れていた。
• こんな夜は、他には誰も走っていないだろうと思ったが、以外にも、トータルで９人ものランナーと すれ違った！小生以外にも物好き（？）が多数いたのでこれからも安心（？）して走れそうだ。
• 寒かったが、ウインドヤッケを着て走ると汗をかいた。今後もコンスタントに週一回は夜のジョグを やろうと思っている。

３）２０００年１１月１１日（土）秋の早朝ジョグ　（快晴）

• 今月末から３週連続でレースに参加予定である。今週と来週は調整期間！今朝は５：３０起床で６：３０にジョギングスタート。 今週の日曜日に引き続いて、天気は快晴。出発と同時に、見事な日の出を見ることができた。 さすがに早朝は寒くて、吐く息が白い！今盛りの花はやはり菊の花。あちこちにいろんな色の花が 咲いている。サザンカの花もちらほらと咲き始めた。冬の訪れを感じさせる。今日のコースは多摩湖 まで往復２７ｋｍ。多摩湖自転車道の、桜の葉っぱも、紅葉が始まっていた。あと少しで枯れ葉の季節！ 又本格的なマラソン大会、熱燗のうまいシーズンの到来！（もっとも小生は、普段は 熱燗にせずに冷やのまま飲んでいます。）
• 今月の今日までの走行距離は６３ｋｍ。

２）２０００年１０月２８日（土）走り込み大会 Part II　（曇り後雨）

サルビアの花 　西武ドームとレオライナー
 
　多摩湖と渡り鳥



• 走り込み大会も残すところあと４日。昨日までの総走行距離は２０９ｋｍ。
• 昨夜は、シンガポール駐在の走友会のメンバーが出張で一時帰国したので、神田のガード下に 仲間が集まって談笑した。そのため、今日の午前中はさすがに走れなかった。
• 午後２：００に走行距離を３１ｋｍに定めて、多摩湖方面に向かうことにした。久しぶりに、デジカメを抱えてジョグ開始。
• しかしながら、花はオフシーズンで、適当な被写体はなかなか見つからなかった。やっと、西武線萩山駅前で真っ赤なサルビアの軍団（？）を発見。 早速、デジカメで写真を撮った。
• いつものように、多摩湖直下の狭山公園に到着。でも、ここまででは、まだ１３ｋｍ弱の距離なので、西武ドームまで足をのばす事とした。
• 西武ドーム近くでやっと１５．５ｋｍ。多摩湖を一周（１３ｋｍ）しようとも思ったが、今日は、ここから引き返す。
• 多摩湖ではもう渡り鳥の姿が見られた。
• 予想に反して、途中から雨が降り出した。自宅に着く前に本降り！トレーニング時に雨に降られたのは久しぶりである。
• これでトータル２４０ｋｍ。目標の２２５ｋｍは軽くクリアーした！
• 明日の予報は一日中雨だけど、１０ｋｍ走って総走行距離を２５０ｋｍにしようと思っている。
  
  (PS　１０月２９日は結局雨の中１５ｋｍ走って、総走行距離は２５５ｋｍとなりました！）

１）２０００年１０月１日（日）走り込み大会 Part I　（曇り）

• 今日から一ヶ月間、マラソン月刊誌’ランナーズ’の主催する’走り込み大会がはじまった。昨年に続き、 今年も、仲間と申し込んだ。今年の目標距離は２２５ｋｍ。週に最低５０ｋｍは走る必要がある。この為、今までは週末 しか走っていなかったが、先月から、ウィークデーも一度走ることにした。順調に行けば、目標値は、 何とかクリアーできそうである。今日は、早朝は雨だったので、午前７：３０から１１ｋｍ、午後は２：００から１０ｋｍでトータル ２１ｋｍ走った。ちなみに、先週はのトータルは５４ｋｍです。
• シドニーオリンピックで、高橋尚子が金メダルを取って非常に嬉しい。（ＴＶ中継を必死で見ました！）でも、山口、市橋両選手にもメダルを 取ってもらいたかった。
• 今日は、オリンピック最後の種目、男子マラソンをＴＶで観戦したが、日本は惨敗！残念！