明走會ＪＡＰＡＮ活動記録(2014年7月〜12月）
『新宿副都心と23区内最高峰登頂run』報告
日時：2014年12月13日(土)
場所：新宿副都心
活動記録
千駄ヶ谷駅に14名集合。「鶴の湯」さんに荷物をお願いしてスタートしました。
国立競技場をまわり新宿御苑を北上。途中、大久保通りを横断しコンビニで昼食のオニギリ購入してから最初の目的地戸山公園に着きました。
23区最高峰の「箱根山」への山道をワクワクしながら進み紅葉の写真を撮りながら走っていくとカップ麺並の3分で登頂してしましました^^;標高44.6m。
元々このお山は尾張徳川家の屋敷跡で庭園用に造られた人工の山だそうです。そしてちょっと調べたら都内有数の心霊スポットでもありました。（ぅわー知らないで行っちゃった^^;でも知らなくて良かった^^;）
ビルが犇めき合っているので眺望は望めませんが、冬時期は木の葉がなく視界が広く高さを感じられて気持ちが良かったです。そういえば去年の忘年ｒｕｎは天然の山で23区内最高峰（愛宕山）登りましたよね。
これでどっちも制覇出来ました。お昼をササッとすませて登頂証明書を出してもらえる事務所の記載があったので探しながらｒｕｎ再開したのですが結局見つからず諦めて大久保通りに戻りました。
新大久保方面へ向かう途中、焼き肉＆トッポギの甘く香ばしい香りがしてきてアレもコレも食べたい症候群。行列のお店も多かったですね。寄りたかったけどとにかく人が多い^^;仕方なく見過ごして南下していきました。
次の目的地は4ｋｍ先の「都庁」。新宿通りを横切り、ヒルトン、センチュリーハイアット等の高層ビルを抜けて都庁到着♪すると今回腰痛で走れなかったきむらーちパパが待っていてくれて一緒に45階展望台に上って皇居はどっちだ？さいたまはどっちだ？とか言いながら眺望しました。
この後パパとは打ち上げ会場で待ち合わせと言う事で一旦別れ一行は代々木公園を横切り禁断の土曜日の表参道エリアへ向かいました。
分かっていた事だけど集団ゲリラ的に走らないとまずムリです！通り過ぎる度に声がどよめく「え？マラソン大会？」「怖っ！走ってくる人いるよー」「えー？ココ走る〜？」「どこ行くんだろ〜？」とか聞こえてくる。でもあっという間に消え去れたので（この時のタイム5:00ちょっとでした。ワタシかなりゼイゼイしましたが。
みんなも結構必死だったでしょ？（笑））幸いにして何事も無く通過。苦言と言う苦言は聞かれず（ホントか？）走り抜けました。
表参道の皆々様ご迷惑おかけしてすみませんでしたm(__)m途中八幡神社に立ち寄り千駄ヶ谷の富士塚に上り祈願。無事に千駄ヶ谷「鶴の湯」さんに帰ってくる事が出来ました。
その後は新宿3丁目へ移動して忘年会。サポランさんの奥さんときむらーちパパが待っていてくれました。
発表順に○サポランさん妻「今日は午前中は床屋さん行ってきました。」○サポランさん「来年は館山若潮・呉・静岡・板橋・古河・佐倉いずれかサブ4を狙います。」○きむらーちぱぱ「今年は厄年。白岡24時間から走り始めていたが、仕事で腰痛今回走れず。でも幸手のさくらマラソンエントリーしました。」
○Ｋ古師匠「今日は万歩計装着16000歩でした。先週のタイム恥ずかしい。今日から頑張る」○Ｉ東さん「今年伊豆大島マラソンと那覇マラソン走った。調子悪かったが完走できた。2週間後に荒川（板橋シティ）マラソン。来年で50歳になるのでトライアスロンを目指して行こうと思ってます。」
○フーさん「今年はハセツネ参加できず。来年どうしようかと思っている。参加出来ても速い人達だらけになっているので大変そう。」○Ｉ藤さん「来年で67歳。10ｋｍ走れる幸せを感じている。今日Ｋ古さんと一緒に走れて刺激が入って良かった。8月の24時間と忘年ｒｕｎは今後も気合入れて出たい。」
○なべっち「10月の終わりからどこのだれからか呪いをかけられて調子が上がりません（笑）大田原を走ろうか迷っていた時に寺さんに背中押してもらって出る事が出来たが、自分で持って行ったスペシャルを摂ってとどめが来てリタイアになりました。加須マラソンもお尻が痛くて走れず。忘年ｒｕｎ走れて本当に良かった。」
○Ｏ田さん「今まで仕事で参加できなかったが今年やっと来れました。どんな方が走っているのかなと思ってきましたが年配の方も頑張られているので、羽生走るので頑張ります。」
○きむらーちさん「今シーズン結果出せていません。加須も故障はしていなかったのですが練習不足でした。勝田と東京マラソン走ります。東京ではテレビに映れるようアピールして来ます（笑）七峰に参加しようと思っています。」
○寺さん「今年振り返れば良かった。と思うしかし最近パッとしない。今の状況からだと来年度はどうかな？と言う感じ。今後は勝田・熊谷ハーフ・羽生ハーフ・彩湖出来る範囲で頑張ります。」
○Ｎ瀬監督「今年は幸手さくらできむらーちに１秒負けてしまった。白岡24時間の時は帯状疱疹で大変だった。来年は白岡の伴走、羽生も出ます。今日は代々木公園の坂がきつかった。」○ろぎさん「今年最大の目標だった川の道が足の皮がめくれてしまいダメだった。来年また3日連続有休は取れないのでリベンジはありません。その後のレースは走れたのでまずまず満足している。ウルトラは今後富士五湖とＵＴＭＦ出ます。あとはフロストバイト・呉・大山登山マラソンという10ｋｍだけど一気に600ｍ登る大会に出ます
○Ｙ岸さん「一生懸命走って膝痛めて年だと自覚しました（笑）細く長く走りたいので良く走ったと褒めてください！」○しばさん「今日は明けで3時間しか寝ていない。忘年ｒｕｎが無事に終わって良かった。来年１・２・３月はフルを入れ、4月彩湖、5月三浦60ｋｍで終わりです。今年参加できなかった名誉会長は家のリフォーム、ストロンガーは風邪でキャンセル、ひろちゃんは気仙沼、サオリちゃんは山小屋、ジャスビーは仕事でした。」
○Ｈ沢さん「故障も無く土日走ってます。先月の上尾ハーフで4年ぶりの自己ベスト更新1:25．フルでも上位目指して頑張って行きたい。来年は富士五湖を楽しみながら走りたい。」
○みかん「就活中で今はとっても自由！毎日楽しいです（笑）ですが時間はあるのに記録は伸びません！しばらくウルトラ封印フルで記録が狙えるよう頑張って行きます！」
以上一次会終了。
そして二次会が無かったわけがありません（笑）カラオケへ突入。こちらも盛り上がり楽しかったです♪
箱根山
都庁
神宮の森方面
宴会
Karaoke
Karaoke
Building
みかんちゃん記
11月例会
日時：2014年11月12日（水）
場所：皇居ジョギングコース
活動記録
今日の月例会報告。
しばやんからオクトーバーランの結果の全員の記録と参加賞を頂きました。
カキクキ久喜の練習会後のカラオケボックスの写真も頂きました。
本日の例会参加者は。
ストロンガー、しばやん、なかやん有楽町でワインボトル一本空けてから参加！！、サポランが職場放棄？で意外と早く到着。私のすぐ後に来ました。
ヒロちゃんー皇居3周、さおりちゃんー織田フィールドでスピード練習(タバタ式トレーニング、筋トレとの組合せ1500×2。全体では10キロ走ったそうです。)現在百名山に挑戦中とのことでした。
沼さんー皇居3周、白岡の鈴ちゃん仕事帰りに参加ー今日は走っていないかと思ったらしっかり皇居2周10キロ走っていました。
さおりちゃんのウルトラの話しを聞いて、あまりにもレベルの差があるのでガックシ（≧∇≦）。
今日走っていて、私より遅いランナーがほとんどいない事に衝撃！！
それほど自分が遅くなったのだろう。
先月はストロンガーさん一人で肩身が狭い思いをしたそうですが、今日はたくさん参加があり、楽しめたと思います。
日本酒がいい感じで消費されていましたね〜！
◎月例会のことですが、先月の様に一人だけなんていうことが続くとマズイので、会のイベントがある月は例会をしない、という感じで行こうかという話しをしばやんが言っています。
とりあえず、来月は13日に忘年ランを開催しますので、例会 はないので、お間違えなく。
ヒロちゃん記
9月例会
日時：2014年9月10日（水）
場所：皇居ジョギングコース
活動記録
参加者は沼さん（２周）、しばさん、ひろちゃん、みかん（０周）でした。
昨日上野周辺は大嵐。御徒町が水没するんじゃないかと思ったくらいです。ココで買い物終わったら走って神田に向かおうと思ってたのにとんでもない予定変更。こんな中皆来るのであろうか‥と思いながらしばさんに連絡取ると、向かう途中の電車の中で北千住はあまり降ってないと。（)´д`(）ええええ〜？これが局地的豪雨って言う現象ですね。
結局全く走る事が出来ず急きょ小伝馬町へ向かいしばさんの弟さんが空手の先生と言う事で十思スクエアと言う体育館へ見学に行きました。（この体育館リニューアルされたばかりらしく２階には中央区営の銭湯までありました。いいなー。）ウォーミングアップの型だけでもすげー迫力でして‥誘われたけどソッコー断りました。
見学もそこそこに１km程歩いて「大越」へ。さっきの豪雨がウソのように小降りになってました。合流したひろちゃんは予定していたことが思いのほか早く終わったので足を延ばして来たもののこっちの豪雨にビックリ。上尾は全く降って無かったそうです。
沼さんは中央線が一時動かなかったから遅くなっちゃったと言ってました。それでも２周ずぶ濡れで走ったそうです。スゴイよ。沼さん。みかんは後日頑張るぞってことで。以上報告でしたm(__)m
大越
みかんちゃん記
24時間チャリティーマラソン＆ウォーク
日時：2014年8月30日(土)＆31日（日）
場所：白岡運動公園
活動記録
当日二日間の天気予報降水確率50％。明け方少し雨は降っていたものの正午前から天気回復。最高気温27度。しかも涼しい！！今時期あり得ない絶好のコンディションの中のスタートだったのではないかと思われます。
‥と思われますと言うのは、書いている私自身が一日目法事の為全く顔出せていませんでした。スミマセンm(__)m情報的にはかなり薄っぺらい報告になります事をお許しくださいませ〜。
まず襷の報告です。第１走者から順に、前数字が襷分／後数字は襷+実際に走った周回数。？は記述なく分からなかった部分です。その他申告書のコメントとなります。
きむらーちさん→（１走目９周＋22走目８周／夫婦二人で51周）フーさん明走會会長→（10／101周）原沢さんJC会長→（3走目11周＋24走目？周／63周）
金古師匠→（10／24周）スーさん→（5走目10周＋17走目９周／35周）山岸さん→（9／10周）沼さん→（８／20周）大越くん→（13／？周）しばさん→（８／46周）寺さん→（14／40周 アップ７、襷14、ゆっくり9、おまけ10）
サポランさん→（９／25周）関口さん→（15／？周）伊藤さん→（10／12周）永安さん→（11／26周 シャワー浴びて寝るー）ヒロちゃん→（９／20周 思ったより走れたので満足しています）松さん→（８／13周 今年はこれで）ろぎさん→（９／55周）なべっち→（11／16周）岩崎さん→（９／？周）みかん→（８／18周）ストロンガー２代目→（９／10周）計21名
それから皆様からのたくさんの暖かい差し入れ。ありがとうございました。
渋谷さんからリポD20本・スーパードライ24缶・アクエリアス24本・日本酒（出羽桜）一升。きむらーちさん夫妻からビール1ダース、お菓子。フーさん→日本酒（北秋田）ワイン。原沢さん→日本酒（神亀）。
あっちゃん→ポンジュース・麦茶。しばさん→日本酒（逗子）・江の島タコせんべい。松さん→そば入り稲荷。スーさん→おにぎり、カップめん用にお湯まで有難うございました。みかん→白い恋人。
ワタシは31日の朝しか来てないので自分が頂いたものとしばさんのメモを参考に記述しましたが、きっともっとたくさんいただいてるに違いない！と思います！だってつまみの残骸ハンパ無かったもの（笑）記述できずスミマセンです。皆様本当に有難うございました
終了後は「健美の湯」でサッパリ。移動して駅前の「庄や」で13：00〜打ち上げ飲み放題。
下記発表順にそれぞれのコメントです。
関口さん「今回一時間しか走ってない！男は８の倍数は調子が悪いとの事。50肩だわ目はかすむわ。古河はなもも出場するか考え中でーす。」岩崎さん「家内にロジャースが開くまでには帰って来いと言われてました。それでも9周＋2周頑張りました。太極拳次回9月28日参加料100円です。みんな来てね♪」
きむらーちパパ「昨日走ったら筋肉痛と膝痛がヒドイ！実は今年になって初めて走りました！！これから絞って行こうと思います！」原沢さんJC会長「63周ウォーキングも含めて走った。来月榛名湖フルマラソン出ます。
（標高1100mの場所のレースだそうです。）」
伊藤さん「襷だけは命をかける。で、10周頑張りました。苦しかったねぇ‥生きてるって実感した！」ストロンガー２代目「ぐるぐるコースは苦手。今日やっと10周。今後の予定は田沢湖、新潟、福島、佐野。フルマラソン今の所88回目。（みんなスゲー！と感嘆）」
しばさん「涼しくて走りやすかった。目標40周に対して46周出来た。今後の予定はスバルマラソンと11月は下田から松崎まで走る伊豆ウルトラ75km。加須、勝田、横浜申し込み中。」きむらーちさん「雨かと思っていたらまた晴れてしまった。はじめ夫婦二人で40周と言ってたが51周出来た。東京マラソン申し込み中。手賀沼、加須の予定。足を鍛えてがんばります。」
ヒロちゃん「真夜中のrunは歩くつもりでいたが結局走っちゃって30分で5〜6周出来た。」サポランさん「目標40が25周になってしまった（ここで皆ブーイング（笑）アクアラインマラソンが当たったので4：30目指して走ります。古河出ようか考え中」
なべっち「走っていたら野沢さんが後ろから走ってきて残り2周4分で走っていた。その後胃腸悪くなってリバースしました。普段やらない事をやらない方がいいなと思いました。」金古師匠「伊藤さんからもらったテントがどうしてもうまく立てられない。なべっちが持って来た酒がみんな美味しかったと聞いたが飲んでいないぞ。」
ろぎさん「今回初参加。印象として夜中走れるのが良い。今後の予定は雁坂越え（なんと！142km）。10月ハセツネ。来年横浜、東京にエントリー中だが当たる気がしない。」スーさん「目標に達さない年もあったが今年は昼間も走れ30周目標が35周できた。今後はスバルマラソンと上尾。今年は東京はあきらめてホノルルに向けて頑張ります！」
みかん「今朝だけ走ったが以外に走れた。今月基盤作り300達成。今後は手賀沼、湘南、大田原の予定徐々にスピード上げます。」フーさん会長「24時間は用事がない限り参加してきてずっと101周を通してきています。大会は京丹後（100km）予定です。」
二次会はお決まりのカラオケで締めくくりました♪今年も無事に終えられて良かったです♪シーズンに向けて頑張って行きましょー☆
Run
Karaoke
みかんちゃん記
8月例会
日時：2014年8月13日（水）
場所：皇居ジョギングコース
活動記録
参加は、沼さん（２周）と私サポラン（４周）の二人でした。
私が走っている途中で沼さんと会って、夏休みなので、もっと集まるかな？・・・と思いましたが、最後まで二人きりでした。
まあ今月は田舎に帰っている方も多いと思いますが、二人だけでの月例会は寂しすぎるので、来月からは皆さんの参加をお待ちしております！
サポラン記
2014年夏期強化トレーニング
日時：2014年7月20日（日）
場所：久喜菖蒲公園
活動記録
7:30頃からスタートしましたが早い方々は何時から走っていたんだろぅ？
お会いした順にN澤さん、O越くん、スーさん、N瀬監督、K古師匠、しばさん、寺さんはもう既に走っていました。
今年は池の方から木陰を通してひんやりとした風が吹いており昼近くなっても思いのほか快適に走る事が出来ました。
9:00東京組も合流し目標を掲げてスタート。ワタシは始め8周と目標に書きましたが、キリが悪いので10周に目標変更。でも走り終えて距離は25ｋｍだったので、これまたキリが悪いと思い結局12周＝30km走りました。
やめる分切りがつかずヨレヨレと最後までねばって走っていた為、ゴール時に皆様に拍手で迎えられたのはとてもありがたかったですm(__)m
さて皆様結果はどうだったかといいますと‥カッコ内は走った周回数（１周2.5km）その後続くコメントは打ち上げ「天狗」での皆様の一言
しばさん（8周）自分が最初に目標8周と書いてしまったので、皆8周と書く人が多かったみたい。最近仕事中に血尿が出てしまいました。病気になって改めて今走れる事はスバラシイと思える。
寺さん（2.5時間走 ちなみに何周したかは数えていなかったそうです）ココ1年くらい調子が上がっている、でも今日は3時間走しようと思っていたが2周目から調子上がらず2.5時間になってしまった。
H沢さん（12周）10周は中途半端と言う事で（笑）頑張っちゃいました。久喜菖蒲公園JC会長にスーさんから変わりました。スーさん（9周）6周まで順調。でも残り2周がダメだった＋1周歩き。今年ホノルルマラソン走る事にしたので頑張りたい。久喜JC会長を6月1日付でH沢さんへバトンタッチしました。
N瀬監督（8周）目標8周で8周できた。残り1周はI川さんと散歩した。K古師匠（12周）<宴会は欠席。コメント欄に「頑張りました。合宿のおかげです！！」と書いてありました>
Y岸さん（８周）今日は4周にしようと思ったけど皆が8周と書いてあったのでしょうがなく8周した（笑）献血をしようとしたら不整脈（徐脈）と言われて出来なかった。でも楽しんでこれからも走って行きます。
なべっち（8周）4周したらイヤになってきたけど何とか8周した。それ以上は膝が痛くなってきたのでやめた。N安さん（８周）人より細く長く走れる事が目標。メインは11月のつくばマラソン。去年3:33だったので今年こそは3:30切りたい！
I丸さん（８周）<宴会は欠席でした>きむらーちさん（10周）目標8回だったがおまけで2周走った。N澤さん（12周）今朝一番乗りだったので楽だった。やっとケガが治ってきました。
O越くん（12周）<宴会欠席>あっちゃん（４周）今回4周目標4周歩かないで走った！10kmレースメインでに出る予定。皆さん応援ヨロシク！
松さん（8周）トレランが好きだけど今年は普通のマラソンも出て行きたいと思っています。二代目ストロンガー会長（6周）<うまく聴きとれずコメントが写せませんでしたスミマセンm(__)m>
ヒロちゃん（6周）毎年この時期は富士山24時間に出ていたが、先日足首のプレートを外す為に手術し出場できなかった。今日は練習再開3回目でした。
I藤さん（8周）今年3月に定年退職しましたが仕事がないとダメになると思いシルバーで清水公園の陸上公園に勤めています。今回は8周走れて良しとします。
サポランさん（10周）嫁を誘いましたが最終決定は昨日でした。来週奥武蔵78km出ます。制限時間は12時間。サポランさん嫁（5周）5周くらいできればと思って出来て良かった。
沼さん（7周）目標は8周だったが救急車で運ばれた人がいたので（明走會以外の人です）申し訳なく思い7周にした（笑）私もホノルルマラソン走ります。
O塚さん（３周）この日に走れるようにしたいと言ってきていたので400m、300m、200mと計900ｍ走りました。来年は１周走れるようになりたい。
S口さん（7周）＋自宅からrun計20kmくらい。3月の菖蒲公園駅伝でメインレース終わり（笑）9月から練習していきます！
I崎さん（０周）今日は用事ありAEDの講習に出ていた。大会の予定は、すばるマラソンと七峰縦走大会に出て頑張りたいと思う。
2次会は駅前のrainbow（カラオケ）へ。サポランさん夫妻のデュエットの雰囲気がサイコーでした。たっぷり歌った後は駅隣接の上海菜館でラーメンを食べてお開きとなりました。今年もお疲れさまでした〜
Run
Run
宴会
Karaoke
Karaoke
Karaoke
みかんちゃん記
7月例会
日時：2014年7月9日（水）
場所：皇居ジョギングコース
活動記録
今日の例会参加は４名。沼さんマイペースで２周、さおり５本指のシューズで1周、しば徒歩1周、きとちゃん０周(1500m泳いできたそう)、さすがスイマー<<<。
私は大手町の三井物産出口から17:35スタート、ちょうど１時間18:35で1周、先月同様途中から雨に見舞われ傘をさしながらの1周でした。皇居廻りは紫陽花は終わり橙色の百合が三宅坂下にところどころ生い茂っているのが印象的でした。
西方の台風の影響か、今月も皇居ランナーは心なしか少ないと思いきや、走った時間が早かったか？戻る頃にはこれから走るランナーと大勢すれちがい、パワーをもらいました。
さおりは再来週御岳山100kmトレイルレースに参戦だそう。トレイルレースずくめで大丈夫なのか、ハセツネも出場が決まっているそうで、故障のないよう一つひとつ慎重にレースに望んでほしいものです。
今月のイベント、２０日カキクキ。次月白岡24Ｈ協賛が８月３０(土)３１(日)に実施が決まったことを案内しました。ご予定ください。
しばやん記
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