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明走會ＪＡＰＡＮ活動記録(2017年7月～12月）

明走會JAPAN 忘年ラン + 納会２０１７

日時：2017年12月16日（土）

場所：目黒区～品川区

活動記録

ラン＋納会をやってきました。久喜組は５人の予定で行く予定でしたが、あの元気なみかんが前日体調を壊しお休み。また朝一仕事中にI崎さんから連絡あり、足の故障で走れないので宴会から参加と。

よって久喜からはＨ沢さん、きむら～ちとしばの三人ぽっちで電車に乗り込み今日のスタート。ちょっと寂しいな～。しばらくすると車内アナウンス、京浜東北線の架線トラブルでこの電車は新宿止まり。

やむなく池袋で山の手線に乗り換え。変な予感で相当の遅れを覚悟したのですが目黒駅集合時間にはギリギリ間に合いました。駅改札には既にランから参加のフーさん、ろぎさん、沼さん、寺さん、サポラン、I東さんがお待ちかね。

早速駅から３分の銭湯「高松湯」へ移動。入口シャッターを開けてもらい着替え、簡単なストレッチ後ランスタート。銭湯のオープンは１６時にて約３時間ほどの持ち時間。

走行距離は１１ｋｍなので十分な時間がありました。幸いお天気も味方してくれ、風もなく日差しもあり、走り始めると少し汗ばむほど。

予定通り先ずはＪＲ目黒駅から行人坂を一気に下って目黒雅叙園を横目にしばらく行くと、いきなり今回のメインスポット目黒不動尊。しばし境内散策、今日の無事を祈り境内を抜けると街中の公園とは思えないほど緑豊かな林試の森公園へ。

この公園は林野庁付属の「林業試験場」で昭和５３年までされたが、筑波研究学園都市の建設に伴い、移転した跡地を整備し、「目黒公園」の暫定開放を経て平成元年６月１日に開園したそう。

次には訪れたのは釣りマニアで賑わう清水池公園。そこから少し行くと竹が生い茂るすずめのお宿緑地公園。園内に古民家があり、ガイドの人のうんちく話に聞き入りました。昭和のはじめ頃、この竹林は附近一帯のスズメのねぐらになっていて数千羽というスズメが朝どこともなく飛び立ち、夕方には数百羽が一団となって帰り、空が薄暗くなるほどだったそう。

その為、この場所は「すずめのお宿」と呼ばれるようになったと。誰かが言ってましたが今はハトばかりでしたけど（笑）。その公園のはす向かいの碑文谷八幡神社を抜け、一本道の立会川緑道を過ぎると目黒区から品川区に続く大規模な３つの商店街へ。

先ずは西小山駅を挟む西小山商店街（下町の雰囲気が感じられました）、次に武蔵小山駅から東に８００ｍほど伸びるアーケードの武蔵小山商店街、ここは土曜日のせいか予想通り多くの買い物客あり、ランはあきらめ左右のお店を覗き込みながらのウォーキングに相成りました。

次に中原街道を渡ると戸越銀座商店街、ここはアーケードはないものの１．３ｋｍほど続く関東有数の長さを誇る立派な商店街。東京の銀座との縁で戸越銀座と名乗ったのですが、全国に３００以上あるといわれている「〇〇銀座」の元祖と言われているそうです。４００の店舗が軒を連ねていますが、そのうちの一軒、たい焼き屋を見つけひとほうばり。

左党約３人が目を付けたのは焼き鳥屋。withビールでしばし至福な時間を費やせましたね。こういった店がいっぱいありまた行きたくなる商店街でした。商店街の雰囲気に浸った後は峰原坂という長い坂道を五反田まで下り、五反田駅通過の時点で１５：３０。ゴールまではあと２ｋｍほどにてあっという間に着いてしまい、まだオープンの時間まで少しあるのではす向かいの公園を散策しようと足を向け、結局その周囲を１周することに。

皆さん走ることには貪欲で、走り足りなかったか？まだまだ元気。思わぬオプションで、今回は目黒区～品川区のはずが最後の公園（国立自然教育園）周遊で港区までランをを楽しんだことになります。

結果、走行距離１１ｋｍの予定が１４ｋｍほどに。ちょうど１６時にオープンの銭湯に到着。店主の配慮で冷たい麦茶のサービスもありありがたいこと。熱い湯でほっこり温まれ、リフレッシュできました。

その後目黒駅前の居酒屋「金の蔵」に移動１７時から宴、２時間後には同ビル６階のカラオケ店へ移動、沼さん、サポランはお帰りでしたが次から次へと懐メロと、楽しい憩いの夜を過ごすことができました。

宴では皆さんの近況を伺いましたので以下に記します。聞き違い、解釈ミスご容赦を。

I崎さん：　膝の故障で走れそうになく、皆さんにも会いたいので急遽宴会参加に切り替えました。来年は１月勝田、３月久喜、４月彩湖にエントリーしています。

ろぎさん：　今年は川の道５２０km走ってきました。１２１時間かかったけど帰りは新幹線で１時間（笑）。来年はLAST萩往還２５０kmがありエントリー。萩往還の名の下でのレースは来年が最後になるとのこと。小江戸大江戸は５回走破、佐渡島も予定している。

きむら～ち：　今日のたい焼きが美味しかった。仕事が忙しくなり練習不足。来年３月久喜、４月幸手さくらエントリー。フルは練習不足ですね。

サポラン：水戸は４時間４０分で走れた。来年は１月千葉マリン、館山、３月古河はなももにエントリーしている。ご子息２歳４か月で片言会話もできるようになり、サポランパパは子煩悩のご様子。

フーさん：　ボランティアで雁坂峠の修復などやっている（ハセツネエントリーがらみ？）。来年も呉はエントリーしている。

鈴ちゃん：　加須の後、電車の乗り換え時あわてたせいか、ふくらはぎ肉離れで今日は走れず、宴会から参加。今年はハーフ２回走り、加須は１時間５１分だった。来年１月埼玉リレーマラソン、２月東京マラソン、３月久喜の予定。

Ｈ沢：　埼玉国際は３０kmまでは自己ベスト更新の勢いだったが失速。加須は１１位で入賞まであと一人抜けなかった。来年は３月古河はなもも、久喜、４月富士五湖１１８kmにエントリー。

寺さん：　１月におじさんになった。今年は２月呉で良い走りができた。調子良く、１０月シカゴ、１１月埼玉国際も走れた。来年は１月埼玉リレーマラソン、勝田、２月呉にエントリー。

沼さん：　直近では富士山マラソン、ホノルルを走ってきた（ホノルル土産のクッキーありがとうございます）。来年１月は谷川真理、勝田、２月青梅にエントリーしている。

しば：　忘年ランは如何でしたか？最後のオプションランがきつかったが真剣に走った（笑）。このところ１１月の南伊豆のようなほど良い距離のウルトラを楽しんでいる。来年は１月勝田、２月三浦縦断、３月久喜、４月幸手さくら、彩湖を予定している。来年６月１日で明走會ＪＰＮ創設２０周年を迎えるので記念パーティーをどこかで主催したい。また前回のエッセイから５年経つので記念エッセイをまとめたい。アイデアがあったらよろしくご協力願いたい。

以上、腰痛,膝通の故障、仕事で参加できず等々（I籐さんは直腸がんが見つかり今月２０日に手術＝早期回復を祈ります）などで全員の参加は叶わずでしたが、参加のみなさんお疲れ様でした！

しばやん記 第9回　渡良瀬遊水地ハーフマラソン報告

日時：2017年9月24日（日）

場所：渡良瀬遊水地

活動記録

１週間前より天気予報見ながらドキドキ。当日は見事な大晴天。この遊水地ほぼ木陰もなくひたすら直射（)´д`(）最高気温27℃だったらしいけど体感は30℃はあったな。1周7?qなのでハーフは３周するって寸法です。辛かった～～～

私事ですが最近またまた「腐ったみかん」でした。走りゃ記録保持はおろか途中であきらめてしまいグズグズになるレースばかり。こんな私はワタシじゃなーい！！結構あきらめ早いけど(笑)でももう違います！！もう昔の私ではないのです！( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉﾆｭｰｻﾏｰﾐｶﾝです！！今回6年ぶりにこのシーズンにこの大会に出場してまいりました。

こんなやる気のない私を呼び起こしてくれたのはあっちゃんが誘ってくれたお陰。そして何よりグズグズな私を支えてくれた師匠のお陰☆

今回の出場者は5ｋｍにあっちゃん、ハーフにタクロー、きむらーちさん、みかんの4人。応援陣が贅沢にもこれまた4人！久々自転車で来てくれたきむらーちパパとなべっち、それと豪華師匠二人組☆棟梁師匠とS師匠が要所要所で応援気合入るぅ━━━━━━( ﾟДﾟ)┛━━━━━━!!

9：05　5ｋｍスタートであっちゃんを見送り、9：15ハーフスタート。棟梁師匠から「3周走れなくてもイイ。2周思い切り走ってこい！！」と言われていたので思い切り出たら4：50。（まぁその後5：20で落ち着くのですが）まぁ頑張ったわよ。でもやはりそれも2周まででして…( ´艸｀)3周目はものすごく長い道のりだった。少しずつ落ちて結果は2：02：13。

こりゃ打ち上げの「ぎょうざの満州」も無しだなと思いながらトボトボ戻って行ったら師匠は９０％OKと言って迎え入れてくれました！！私としてはどうしても2時間は切りたかったのに!!‼でもこれで満州に行ける～！！(笑)練習の感じからしてこの記録は妥当だったとして許してくれた師匠の為にもこれからの太田、加須に向けて練習を重ねていく次第です。

皆の結果は、

5ｋｍあっちゃんも頑張ったよー！自己ベスト更新☆26分！！仕事も忙しく全然走れない中S師匠との練習風景見ていたからこの記録は本当にエライ！！次の10ｋｍレース55分切りも射程範囲に入ってまいりました。感動した☆ハーフ陣はタクローが30分は切れると思った途端に気持ちが途絶えたので後悔しているとはいえ27分、きむらーちさんは脱水になり2周で諦めようとしたけど思い直して再開。結果2：22でした。このガッツには皆脱帽だったよ。

新しいTシャツも揃ったので最後は皆で記念撮影！！深いネイビーの色味がお気に入り。オレンジのラインも始めもっとシックな色かと想像していたけど案外鮮やか。でもこれはこれで良かったと皆絶賛です((´э｀))ﾋｭｰ

次はこのTシャツ着て何かに出たい！！と打ち上げの餃子の満州で話が盛り上がり、来年1月21日（日）に「第5回スポーツ絆ランニングフェスティバル in 埼玉スタジアム2002」に出場しようと思っております☆☆皆様いかがでしょうか？ご参加お待ちしております～

集合写真

ユニフォーム

みかんちゃん記 白岡24h報告

日時：2017年8月26日（土）～27日（日）

場所：白岡運動公園

活動記録

ここ5年、24時間は涼しい暑いを繰り返しており、今年は暑い年やーと思っていたらやっぱり暑かった！と一日目から頑張っていたきむらーちさんから聞きました。ウェザーニュースを見たら33℃も上がっていたようです。

ワタシはここの所仕事場の夏祭りがあり、終わってから駆け付ける感じとなっております。本当は昼から走りたいと思っているよ～！ |∀・).｡oO(ﾎﾝﾄｶﾅ…?)　第一走者のN瀬監督準備諸々ありがとうございました！m(__)m

今年は総勢20名で参加しました。

ワタシは22時から担当だったのでまぁ涼しい事(･∀･)┛☆目標を20ｋｍにします！と言ったら「甘い！」としばさんから言われたので仕方なく30ｋｍにしました(｡･з･)ﾝﾓｫｫしかし容易じゃなかったですよ～序盤は仕事の同僚が来てくれたので一緒にユルユルと走っちゃったら8周で終っちゃったし。

このままじゃ全然目標に達さないのでせめて半分の15周を目標にと考え一頻りしゃべった後走りを再開。12時過ぎ、ぼんやりと翌日灼熱の中走っている自分を想像していたら何だか嫌になってきて（笑）夜中の2時まで走って25ｋｍクリアして残り5ｋｍを翌朝に持ち越しました。しかしすぐ帰って寝られるもんじゃない！

結局グダグダな感じで11時のラスト手前で師匠が一緒に走ってくれてようやく達成しました。／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ！最後はお決まりのみんなで一緒にゴールで終了となりました。今回久喜市民ランナーの聖地化プロジェクトチームとして川内鴻輝くんが来ていたので明走會のみんなとも一緒に写真を撮りました。

打ち上げは久喜駅前のさくら水産で行いました。

以降皆様のコメントとなります。

【ハーさん（2：00～3：00　10周）】55周した。2時頃走っていたら誰かに肩を叩かれたが誰もいなかった。公園の木が人に見えたりして不気味な経験をしたり、眼鏡を自分で踏んで壊したりという日だった…

【薫さん（怪我の為走れず）】本当は8時の襷を受け取る予定だったがH島さんとK古さんに走ってもらった。前日日比谷公園で「岩原コーチと目指そう大田原3.5H」の練習会でモモ上げダッシュしたときに石ころが当たった衝撃があり、なんだろうと思っていたら肉離れだった。今回歩いてみたが１周が精一杯だった。←これが今回の反省点。毎年肉離れを起こしているので年を考えて練習しようと思った。

【沼さん（9：00～10:00　8周）】沼さん（9：00～10:00　8周）涼しくて良かった。ビール頂きイイ気分！

【タクロー（?@14：00～15：00　15周　?A17：43～18：55　14周）】襷は2部担当しました。スピードが戻って来たので秋から頑張ります。

【I藤さん（10:00～11：00　8周）】夜の10時だと思っていたら今日のラスト（10時）だった。頭がどうかしていた。襷の前に12周して、受け取った後8周したので20周できた。

【Y岸さん（16：35～17：43　10周）】調子が悪くて3カ月走れていなかった。7分かかるので１時間だから7～8周と思っていたが時間が伸びて10周走ってしまいました。美味しいお酒が飲めました。

【あっちゃん（20：58～22：00　10周）】昨日の涼しい時間だけ10周走れました。最初はきむらーちさんに引っ張ってもらって、その後6分で寺さんに走ってもらいました。

【N監督（?@11：00～11：30　４周　?A5：00～6：00　8周）】10時スタート前まで曇っていて良いと思っていたのに11時になったら日差しが出てきた。2周回ったら歩いてしまい30分で交代してもらえて良かった。エイドは4時からそれから5時に走って8周。トータルで20周出来た。

【フーさん会長（?@11：30～12：30　8周　?A1：00～2：00　10周）】暑い時間と夜走った。N瀬さんが辛そうだったので30分で…と言ったものの１時間30分走るのかーと考えていたらその後H島さんが来てくれて30分交代してくれた。今回、ハセツネ等で入賞している夜人会のMさんとたくさんお話が出来て良かった。

【しばさん（?@13：30～14：00　４周　?A23：00～24：00　8周）】全部で45周できた。昨年が35周だったので10周多くできた。先週2回葉山の上りをやって来たのでそれが効いたのかな？と思っている。24時間は明走會で参加して今年で16回目。何回参加しても楽しい。

【ヒロちゃん（?@12：30～13：00　4周　?A8：00～8：35　６周）】消極的目標で20ｋｍとしていたが走るの半分歩くの半分としていたらトータル40周した。歩くことで距離が稼げた。打ち上げは急遽参加しました。

【きむらーちさん（18：55～20：05　10周）】スーさん、監督色々ありがとうございました。最近走るのが不足していて暑い中皆頑張っていてすごいなと思った。33周出来ました。

【ロギーニさん（?@24：00～1：00　11周　?A7：00～8：00　8周）】50周した。7時から誰もいないという事で走ったが8周目で熱中症っぽくなった。今ウーロン茶飲んでる。私も大田原出ます。3.5Hはクリアしているんだけど前日50ｋｍのレース入れているので今回完走も危ういかも。今年で最後になる「ラスト萩往還」挑戦してきます。

【みかん（22：00～23：00　8周）】朝なべっちが手伝いに来ると言っていたのに来なかったとかで怒り心頭なんですがご迷惑おかけしてすみませんでした。ワタシは大分涼しい時間に走らせていただきました。毎年夏祭りと重なり初日の準備に携われないので、その他時間に何かありましたらなんなりとお申し付けくださいませm(__)m

打ち上げには参加できなかった方々6名の時間＆周回数です。

K棟梁からはコメントならぬ、俳句メッセージ付きです。ご覧くださいませ↓

イーさん（6：00～7：00　9周）

スーさん（?@15：36～16：35　9周　?A4：00～5：00　９周）

I丸さん（20：05～20：58　9周）

寺さん（3：00～4：00　12周）

岸さん（13：00～13：30　4周）

棟梁（?@15：00～15：36　6周　?A8：35～9：00　5周）駅伝大会～第四コーナー付近よりひさの味こころ酸っぱき山法師

ワタシには全く俳句のセンスがなく解説は棟梁に直接お問い合わせくださいませ。

そうそう実は日本のやや裏側にいらっしゃる松さんが私と同じ22時あちらで言うとサマータイムで1時間早くなっている9時から13.5ｋｍ一緒に走って頂いてました～。白岡運動公園で言うと12周したってことになるかな？ありがとねー松さん☆

それと、数々の差し入れの一覧です→寺さん　クッキー、スーさん　とち餅、イーさん　つまみ＆ミョウガ、あっちゃん　リポD、みかん　つまみ＆スイカ、ロギさん　日本酒、しばさん　つまみ＆日本酒、きむらーちさん　ビール、Y岸さん　つまみ＆酎ハイ、フーさん　日本酒　コーヒー　お茶　パン＆キュウリ、I丸さん　つまみスゴイ数！皆さんホントありがとうございました。

また来年ですね♪今回の練習がきっと成果につながるはず！これからのレースシーズンへ向けて頑張っていきましょう～☆

みかんちゃｎ記 2017　カキクキ報告

日時：2017年7月16日（日）

場所：久喜菖蒲公園

活動記録

「カキクキ」。それは灼熱の中ひたすら周回する根性試し。修行のような夏の恒例恐怖のイベントです←こんなこと書くんじゃねーと怒られそうね。

久喜組は15名、近隣都県からきてくださったメンバーはひろちゃん、I藤さん、沼さん、てらさんの4名、打ち上げのみで来ていただいた800ランナーさん、市Kさん、O田さんの3人の合計22名でした。

この酷暑の中、走り始めが9時だった久喜組以外のメンバーさん達辛い事この上なかったと思います。でもみんな無事に終了してﾖｶﾀｰﾖ･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･

打ち上げは駅前のさくら水産。イチマサさんの黙とうをしてから執り行いました。

以下皆様の結果と打ち上げ時のコメントです。１周は2.5ｋｍ。

（ハーさん11周）9月に榛名湖フル、11月のぐんま県民マラソンとさいたま国際を入れている。昨年ベストを出せたのでまた更新できるよう頑張りたい。

（てらさん11周）10時の段階であと2周行くのは無理だと思い今回11周で終えた。今後の予定はシカゴマラソンとさいたま国際。頑張っていきたい。

（N安さん8周）久々に大田原を3.5目指して挑戦していきたい。後は栃木のさくらマラソンと太田スバルマラソンです。

（きむらーちさん8周）仕事が忙しくなかなか走れず体力が落ちてきてしまったので根性を入れて頑張っていきたい。今後は太田スバルと渡良瀬マラソンを頑張っていきたい。

（O塚さん2周）報告することがありません！飲み会はマメにあります。歩くのは一日一時間毎日歩いています。旅行は山形に行ったり4月初めは中国の安西へ行ったりしました。

（800ランナーさん）なかなか練習が出来ない日々。若いものに絶対に練習時間は取れるとか言ってきたけど、実際この年になるとなかなか取れなくなってきた。メインレースが3月に終わってしまったので（←菖蒲公園駅伝）また誘ってください。

（市Kさん）久しぶりに参加。10年前から走れなくなりました。今回たまたま声をかけられ時間もあったので来ました。ウォーキングを頑張っていきたい。

（あっちゃん6周）9月の渡良瀬を入れています。あさってから職場が変わるのでなるべく継続して頑張れるようにしていきたい。

（N瀬監督5周）今回目標は4周だったが5周頑張った。今期は久喜マラソンも出られず合宿にも行けなかった。足が痛み２回くらい休まないと走れなかった。ボランティアの走りは今後も続けていきたいと思う。

（しばさん6周）目標は高く8周としたが暑いし、昨日飲みすぎたし、やっぱり気を付けないといけないなと思って途中で止めました。67歳になります。日光の62.195ｋｍを走ってきました。いろは坂は無しのコースで東武ワールドスクェアとか楽しんできた。今後は太田スバル、南伊豆頑張ります。南伊豆はイチマサさんと一緒に出たかったが残念だ。

（Ｉ藤さん6周）いい汗をかきたいと思って走り始めたが途中で止めてしまった。昔から走るのが嫌いだったから今回は年配の方たちに会えるのを楽しみにやってきた！来年70歳まで頑張るぞ。

（ひろちゃん6周）I藤さんと同じ年のワタシです。会津若松の若いお姉ちゃんに誘われて10ｋｍ走ります。

（イーさん3周）イチマサさんと同じ年だったので驚いた。彩湖の70ｋｍで吐きそうになった時薬をもらったりした思い出がある。みんなと会っていない時に峠走などしていたらアキレス腱やってしまったが今は痛みは無くなった。今後の予定は太田スバルと水戸です。

（タクロー12周）久喜の後ケガして半年経ち、少しずつ走れるようになってきた。33歳。とりあえず頑張ります。9月からハーフ5～6個入れてあります。

（沼さん6周）手賀沼とホノルルを入れている。つくばに出ようと考えていたが締め切られてしまいだめだった。今回カキクキの前に渋谷さんのお墓参りをしてくることが出来て良かった。

（みかん12周）今日は30ｋｍ達成師匠と一緒に頑張りました。カキクキは自己満足で走るのが醍醐味。太田スバルマラソンエントリー。フルの予定はありません。しばらくハーフ頑張ります

（O田さん　打ち上げ参加）3月から走れていません。腰痛で立つのも出来ない状態だった。酒は毎日飲んでます。来期はちょっと走りたいなと思っている。

そして打ち上げは参加できませんでしたが、（スーさん6周）（棟梁10周）（なべっち13周）（N澤さん10周）という結果でした。

今回は土日公園で走る姿をお見かけしていた女性S木さんという方が飛び入り参加となりましてまた新しい出会いもありました。彼女は私達と会った時に7周目と言っていましたが記録には２周と書いてあったので合計して9周とさせていただきますね。

しかしこの猛暑、あと3か月近くも続くなんて考えたくないですね～。ワタシは早くも夏バテ気味ですが皆様お体ご自愛くださいませm(__)m

集合写真

打ち上げ

打ち上げ

みかんちゃん記

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