チエちゃん てらさん おのでらさんも報告ありがとうございます 皆さんがんばりましたね！ 結果を纏めますがパソコンの不具合 プリンターは故障で買い替えetc.重なり 参加賞のＴシャツ制作も校正の段階から少し遅れています 申し訳ありませんが今しばらくお待ちください
日立の小野寺です。目標200Kに対して190K、18日でした。1日10K走るときつかったです。前半は順調でしたが、後半は腰を痛めたりしたので、無理は出来ませんでした。
目標180kmに対して200km、14日でした。
200に乗せれば数字の上では例年と比べて遜色ない感じにはなるということでちょっとムキになってしまいました…。
オクトーバーラン報告
目標 ７０キロ
日数 ８日
ラン ４３．１キロ
自転車 ２１．１２キロ（５２．８×０．４）
合計 ６２．７２キロ
宜しくお願いします。
訃報 明走會ＪＰＮメンバー最長老の大塚和夫さんが１０月３１日亡くなりました
今朝娘さんにお会いし １１月４日お近くのお寺 遍照院で家族葬にて執り行うと伺いました 皆さんに宜しくお伝えください 落ち着いたらお線香上げにきてくださいとのことでした 古くは上野動物園に大勢のメンバーを招待いただいたこと 直近では今年の新年会でも元気なご様子 歌も歌い楽しい顔合わせができました ２５周年記念誌では今まで非常に良い人生を送ることができましたと振り返っておられます 病院で今週はじめにお会いした時も元気なご様子 会話も普通にできたのに 残念でなりません
ご冥福を心よりお祈り申し上げます 合掌
目標２００ｋｍに対し２１０ｋｍ 延べ２２日でした 公園一度２０ｋ 永安さん大越さんと走った太田スバル２１ｋ 加須 幸手 杉戸方面周遊ラン ５ｋのゴルフラン（笑）も寄与 今年は市民まつりがなくなりお役ごめん 校友会の講演会も７月に終えているので時間に余裕が生まれました 年々ウォークの比重が増えていますが のんびりランも楽しいものです ＨＧさん バイクとは言え仕事で出走とは一石二鳥 私は一人で海外出張の時はランニングシューズ持参で仕事の合間に走ったものです 皆さん掲示板 ＳＮＳにての報告ありがとうございます 引き続きお願いします
結果報告です。目標150mに対して、
ラン 0日 0km
中山道ウォーキング 2日 33.0km ＋ 30.6km ＝ 63.6km
（奈良井宿→鳥居峠→上松宿→三留野宿・JR南木曽駅）
スポーツクラブトレッドミル早歩き 5.4m × 8回 = 43.2km
合計 活動日数10日 距離 106.8km
達成率 106.8/150.0 = 71.2％
でした。
オクトーバーラン結果報告です。
目標150kmに対し、走れたのは7日で82kmで終了しました。
オクムに参加出来なかったのが響きました。
11月のアクアライン・神戸・福知山を走り切れるか不安は残りますが、何とかゴール出来るよう頑張ります！
ＲＵＮは17日で164キロ
バイク1日40キロ×0.6で24キロ
トータル188キロでした（目標160キロ）
バイクは，サイクリングしまなみに仕事として出走（今治市と呉市の連携）。この上なく楽しい仕事でした（笑）
ＲＵＮの方は何とか単独で目標距離達成できましたが，左足付け根あたりの張りが続いており，だましながら走っています。
12月の防府読売マラソンに向けて残り1ヶ月。何とか制限の4時間以内の完走を目指します！
なかやん サポランもお疲れ様です なかやんにおかれましては人口関節の痛みを押してのがんばり 無理せずほどほどに願います サポランにおかれてはオクム出走ならず残念 息子さんの運動会とのこと 25周年記念誌の画像（息子さんの元気に走る光景）が頭に浮かびました よりたくましくなっていることでしょう 大阪赴任ちょうど一年ですね 公私ともにがんばってください！
