JOGGING日誌

JOGGING日誌

１９９９年１０月～１９９９年１２月

６）１９９９年１２月４日（土）黒目川沿い早朝ジョグ（天気：曇り）

このところ週末は、朝早く起きて走る習慣になってしまった。
今朝も４時半に目が覚めた。明日はレース（所沢１０ｋｍ）なので５ｋｍ位にとどめようと思ったが、結局、５時から１６ｋｍ走った。
それにしても、今朝は今までで一番の冷え込み！温度計を見ると何と１度しかない！
何はともあれ、厚着をして出発。空は雲がかかっていたが、切れ目があり、東の空高く明けの明星と月が最接近しているのが見えて見事であった。
さすがに寒いので今までと比べて、真っ暗な中、ウオーキングをしている人は少ない。
でも６時前になるとかなりの人が歩いているのに出くわす。
胸に赤く点滅する豆電球をつけて歩いているおばあちゃんに出くわした！これなら真っ暗の中でも大丈夫だろう。
黒目川にも冬鳥（オナガガモ等）が集まって来ている。バードウオッチングシーズンの到来だ！
ゆっくり走ったので１時間３０分近くかかった。でも寒かったので、汗はかかなかった。疲れは全くなし。明日はがんばろう！

５）１９９９年１１月２７日（土）東久留米から有楽町間のジョグ（天気：曇りのち晴れ）

東久留米から有楽町のジョグ記録（タイトルをクリックして下さい！）

４）１９９９年１０月３０日（土）荒川までのJogging（天気：快晴）

走り込み月間の最終の週末。今までのトータル走行距離は１８３ｋｍ。
今週のウイークデイは禁酒を守ったので（本当ですよ！）体調が良いので、この日は、以前計画した、荒川までのジョグを実行する事にした。
朝５：００に自宅を出発。外はまだ真っ暗。天気は快晴。東には明けの明星、南にはオリオンとシリウスが輝いている。こんなに澄んだ星空を見るのは久しぶり。
とりあえず、和光樹林公園までのコースを走るが、真っ暗な中、小生以外にも、ウオーキングやジョギングをしている人がいたのでおどろいた。何人かは挨拶をしてくれる。
樹林公園より先は未知の世界（？）なので、地図を片手にコースを確かめながら走る。途中、広い歩道と銀杏並木のきれいなコースがあった。６：００過ぎに日の出を見る。

最後は、和光市と板橋区の境を流れる白子川沿いの道をひたすら北上する。所々、歩道が整備されていた。
白子川が、荒川と並行して流れる新河岸川に注ぐところが終点。荒川の土手はすぐ近く。土手までたどり着くと、デジタルウオッチの距離は１８ｋｍ近くを示していた。予想の１５ｋｍより遙かに遠かった！
荒川の川岸まで降りて、しばしの休憩。しかし、荒川は数日前の豪雨のせいか、水は濁ってゴミがいっぱい浮いていて興ざめ！

河川敷は広くて野球場などもあるが、ポンコツ自動車が捨てられていたり、ゴミが散らかったりで、マナーの悪さが目立つ。何とかしてよ！
しばらく休憩して帰途につくが、これからまた１８ｋｍも走るのかと思うと少々気が重かった。（トータル３０ｋｍと予想していたもんで・・・）
帰りは地図を見る必要も無く、ただひたすら走るのみ。途中登校中の小学生の集団に出くわし、走りにくくて困った。
幸い天気に恵まれ、疲れた足にむち打って、何とか自宅までたどり着くことが出来た。往復で３５ｋｍのジョグでした。でも、もう当分行きたくない！
１０月３０日までのトータル走行距離は２１８ｋｍとなった。（これは今までの最高！）あと１日でトータル何キロになるか？

３）１９９９年１０月２３日（土）真鶴半島内のJogging

走友会の合宿で真鶴半島をジョギングした。
行きの電車の中でアルコールを摂取してかなりの酒気帯び状態でのランニング。体に良くないと思いつつ・・・
でも、海沿いの道は滅多に走れないし、潮の香を浴びながら走るのもなかなか良い。道路が狭く交通量が多かったのには参ったが・・・
幸いに２日間ともに天気に恵まれ、何とか他のメンバーと同じ距離を走る事が出来た。でもスピードではとてもついて行けない

良く走ったし、相変わらず、良く飲んだ合宿でした。

２）１９９９年１０月１６日（土）黒目川から大泉中央公園までのJogging

昨夜は,皇居ジョグの反省会で,アルコールを摂取し過ぎたらしく、今朝は、まだ酒が残っている感じであった。
”体に良くないから走るのはやめたら”との、家内の忠告を無視（？）して、朝１０時半ごろジョギングに出発。（皆さん奥さんの忠告には従いましょう！また酒気帯びランニングはやめましょう！）
昨日は皇居を一周しただけなので、２０ｋｍ走破を目指す。
ついでにデジカメをウエストポーチに入れて、沿道でいい被写体があれば写す事にした。それにしても、デジカメは撮った写真がすぐ見られるので非常に便利！。これからも長距離のジョグには持って行こうと思っている。Nakataniさんからアドバイスをいただいた、’ジョギングコース上の野草’のページ用の画像も撮ろうと思っています。
黒目川沿いは、今はコスモスの花が真っ盛り。ピンクの花もいいけど、真っ白の花もなかなか風情がある。

今年は夏が長かったので、１０月でもまだ朝顔がきれいに咲いている。思わずカメラを向けてしまった。

酒気帯びにもかかわらず、何とか２０ｋｍのジョグをクリアー出来ました。

１）１９９９年１０月９日（土）多摩川往復Jogging

今月はランナーズ主催の月間走り込み大会の月！走友会のメンバーと一緒に申し込んで、小生の月間走行距離を２００ｋｍと設定した。
距離を稼ぐために、今まで一度だけ走った、多摩川（府中市）までの往復ジョグ（片道約１５ｋｍ）を実施する事にした。
朝５時半、デイパックに地図、食料、水、デジカメを詰めて出発。天気は曇り。空気はひんやりとしてランニング向き。小金井街道を真っ直ぐ新小金井街道にぶつかるまで約１０ｋｍをひたすら走る。新小金井街道にはいると歩道も広くなり走りやすくなる。終点からは住宅街に入り、曲がりくねった道で少々迷った（前回も同様）がやっと多摩川の土手（是政橋のたもと）へ到着（７時）。懐かしい南武線の電車に出くわす（かつて南武線沿線に住んでいたもんで！）

河原でしばらく休んで、エネルギーを補給して帰路につく。帰りは府中競馬場の塀に沿った道を走る。（府中競馬場って大きいですね！小生まだ中に入った事はないのですが・・・。すぐ近くに多摩競艇場もあり！）復路は新小金井街道を真っ直ぐ終点まで。広くて直線コースで走りやすいが、朝も７時を過ぎると車の数が増えて排気ガスが非常に気になる。

久々の３０ｋｍコースへの挑戦で、終盤になるとさすがに足が疲れてくる。結局トータル３１．８ｋｍ（３時間８分）で走破。何とか３０ｋｍをクリアーできてほっとした。早朝で涼しかったのでほとんど汗をかかず。
地図を見てみると、東久留米市から多摩川と荒川へは直線距離でほぼ同距離にある。今度は荒川の土手（和光市）まで走ってみようと思っている。しかし、車道沿いの道は、空気が良くなくて、通常のトレーニングコース向きではないですね。

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