歳の鬼あし多摩川５０ｋｍ（第９回）

日時：2015年5月17日（日）　　天気：晴れ

場所：東京都日野市（ＪＲ中央線日野駅下車）


レース詳細：歳の鬼あし多摩川５０ｋｍ（第４回）参照




大会関連画像：

 
タオル

記録

５ｋｍ	３０分
１０ｋｍ	１時間０１分
１５ｋｍ	１時間３３分
２０ｋｍ	２時間０５分
２５ｋｍ	２時間３６分
３０ｋｍ	３時間０７分
３５ｋｍ	３時間４９分
４０ｋｍ	４時間２９分
４５ｋｍ	５時間１１分
５０ｋｍ	５時間４６分

完走記

• このレースに備えて今回は真面目にトレーニングをした。結果として５月１日から５月１６日まで 累計２４０km走った。これは最近の小生にとって驚異的な距離である。
• 何はともあれ、日曜日の天気は、晴れで気温が２７度まで上がるとの予報。熱中症に気を付けねば。
• 朝６時過ぎに自宅を出る。西武線、武蔵野線、中央線を乗り継いで日野駅には７時２０分頃到着。
• 立川駅で出くわした奥多摩行きの「快足ホリデー号」はハイキング客を満載していた。
• 朝は薄雲が懸かっていたが、日野駅に着いたときには青空が広がっていた。
• 会場には７時３５分に到着。受付は８：００からとの事であったが、少し早めに始まった。 取り敢えずおにぎりを食べてエネルギー補給。
• いつも通り８：３０から開会式。５０ｋｍレースのスタートは９：００。
• 今回もスタート時は最後部に並ぶ。競技場を一周して外に出る。
• 直ぐに多摩川の河川敷を走るコースに入る。天気は快晴。気温が上がって来たが、湿度が低く 爽やかな風が吹いて暑さはそれほど感じない。
• 昨年と同じく、多摩川に添って上流に福生まで１５ｋｍ走って折り返す。
• 空気が乾燥している為か、しきりに喉が渇く。５km過ぎのエイドで水分補給。
• 多摩大橋では消防訓練との事で、消防車がたくさん集結。見物人も多く集まっていた。
• １０km過ぎのエイドでやっと食べ物（パン）にありつけた。しかし少量しか無かった。
• 福生の公園で市民祭り（？）が行われており、多くの家族連れで溢れていた。 彼らにぶつからないように走るのが大変だった。
• １０ｋｍを過ぎた辺りで、１５ｋｍを折り返してきた先頭集団とすれ違う。
• 小生はマイペースで淡々と走った。ちょうど前に長身で細身の女性が小生と 同じペースで走っていた。彼女とは抜きつ抜かれつで３０ｋｍあたりまで一緒に 走ったが、３０ｋｍ以降では小生のペースが落ちた為引き離されて見失った。
• ２０ｋｍ地点は難なく通過。同じペースで何とか３０ｋｍ地点まで辿り着く。
• ３０ｋｍを過ぎると少し疲れが出てきた。おまけに気温が上がって暑くなって 来た。３０ｋｍから３５ｋｍの間が一番きつかった。ペースも更に落ちて３５ｋｍ地点までが非常に 長く感じた。
• ３０ｋｍと３５ｋｍの中間のエイドで、やっとまともな食べ物にありつく事が 出来た。いなり寿司とおにぎりを満腹になるまでいっぱいパクついてエネルギーを補給した。
• やっとの事で５番目のエイドのある折り返し点（３７．５ｋｍ）に到着。水分を補給。
• 気温は更に上がってここから４０km地点に達するまでも長く感じた。
• やっとの事で最後の折り返し点に到着。ここからゴールまでは７ｋｍ位。ゴールが見えて来た。
• ４５km地点を通過。まだ体力は残っている！ここからゴールまではトレーニングの効果を発揮 する事が出来た。
• 小生の後方のランナー及びはるか前方を走るランナーはもう歩いていた。
• 小生はマイペースでただひたすら走り続けた。風も弱まり暑くて体温も上がって来た。
• でも、ついに先方のランナーを捕らえ追い抜く。まもなくゴールまで２ｋｍの表示あり。
• 最後のエイドで水分補給。ここからゴールまで１．３ｋｍ。ゴールは目の前！
• 最後の力を振り絞ってゴールを目指す。やっとの事で競技場内へ。
• ゴールのテープカットの手前でもう一人追い抜いてゴール！
• ゴールタイムは５時間４６分！よく頑張りました！
• 今回は事前の準備が良かったので、最後までコンスタントに走る事が出来た。 やはり日頃の鍛錬が重要です。
• 今回も日焼け止めクリームをたっぷり塗っていたので日焼けを防ぐことが出来た。 でも顔は塩を噴いて白くなっていた。
• 暫く体を休めてクールダウンして帰途につく。おかげで昨年のように帰り道で足が攣る事は 無かった。
• 例年どうり秋津の「さくら水産」に立ち寄る。一杯めのビールの旨かった事！店内は 中年の酔っ払ったおじさん達の声がうるさかった。
• ほろ酔い気分で自宅に着いたら１７：２０でした。
• 何はともあれ完走出来て満足！

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