150キロでお願いいたします。 たー 京都
お世話様です。締め切りを延長し１０月１０日（火）
までとさせていただきます。
多くの会員の皆様の思いを載せたく投稿宜しくお願い申し上げます。
てら、ＨＧ、サポランさんエントリありがとうございます。目標キョリ了解です。私は昨年２００に対し９５％の達成率でしたが今年も２００にチャレンジします。市民まつり他講演会準備で多忙ですが走る時間を見つけます。
サポランに於かれては大阪へ異動とのこと、ご栄転おめでとうございます。私も入社後３年で大阪へ異動、４年在任しました。前回の大阪万博へ２度行ったきりで関西は初めてで私も不安でしたが、居心地よく直ぐに慣れました。新たな世界が開けますね。健康に注意され、仕事に、ランに、多方面での活躍を祈ります。
ご無沙汰しております。
オクトーバーラン、目標150kmで参加させて頂きます。
それから私事ですが、この10月より、大阪支店へ異動になります。引越しをするのは10/19・20で大阪で仕事をするのは10/23からとなります。
今の会社に入ってから、勤務地は立川→松戸→青梅→市原→品川→大宮→品川と何度も異動を経験してきましたが、関東以外に行くのは初めてで不安もありますが、早く大阪での生活に慣れて、大阪でも走りたいと思います！
呉のHGです。
今年は控えめの180キロでお願いします。
業務が多忙で、距離を伸ばすより効率が良い練習を心がけ、11/12おかやまマラソンに臨みたいと思います!
例年は週末以外でも水曜日にいくらか走って距離を稼いでましたが今年は水曜もあまり走れなそうで、例年より少なめの200kmでお願いします。
(恒例行事）
夏の暑さがいつまで続くのかと思いましたが、ようやく朝晩涼しく秋の気配を感じるようになりましたね。今週も日中は真夏日がありそうですが、いよいよランニングシーズン突入です。
今年は催促されないよう（笑）早めに October run のご案内をさせていただきます。
令和５年の秋、来たるレースに備え思いっきり走りこみ、力を蓄えましょう！
記
大会名：”明走會JAPANオリジナルOctober run ２０２３”
期間 ：１０月１日（日）〜１０月３１日（火） ― 計３１日 ―
目的 ：自己の月間目標キョリ完遂 ＆ “ Enjoy running life ! ” の継続
参加エントリー：本掲示板or しばへ月間目標キョリを決めて申告願います。
今年も有言実行、自身が決めた目標キョリ完遂を目指し、楽しく走りながら来たるレースに向けモチベーションを高めましょう！
＜大会が始まったら掲示板に走った距離を中間報告（少なくとも１回）願います。
励ましあいながらトレーニングしましょう＞
尚、下記ランニング以外の有酸素運動を行ってもキョリ換算できることとします。
・ウォーキング＝○ｋｍｘ１ ・バイク（自転車）＝○ｋｍｘ０．４
・スイミング＝○ｋｍｘ４
エントリー締め切り：１０月６日（金）迄とします
参加費：２，０００円
参加賞等：検討中
皆さんのエントリーをお待ちしています！
本件ご案内しておりますがこの夏の異常な猛暑続きで私自身も筆が進にでおりません。そこで少し暑さが和らぐことを期待し仕切り直し、少し余裕を持って原稿締め切りを今月末９月３０日（土）に変更し再度ご案内します。
ここ数年はコロナ禍で何をするにも活動に制約があったと思いますが、近況等含め執筆いただければ幸いです。よろしくお願いします！
６月１日に明走會Japanが創設２５周年を迎えたことを記念し、久々にエッセイ集を作成したいと思います。会員の皆様には以下の要領で原稿を執筆、提出頂きたく宜しくお願いします。
日頃のランニングへの熱い思いを是非この機会に語って頂きたいと思います。エッセイ集の発行はこれまで１周年、３周年、５周年、７周年、１０周年、１５周年、２０周年と節目毎に発行して参り、今回は第８回目となります。はじめての方もいらっしゃると思いますが、自己紹介を兼ね自己ＰＲしてください。
１．書式： 自由、今回もA4サイズで１頁程度とします。原則パソコン使用、字数は問わず
適宜フォント数を調節してA4サイズ１頁内に収めてください２．内容： 自由ですが、なるべくランニングに関することが望ましいです
３．締切： ２０２３年０８月３１日（木）厳守 ⇒０９月３０日（土）に変更
４．提出先・方法： しば にできればパソコンで打った原稿をファイルベースでメール添付
又は原稿手渡しor 郵送も可５．発行時期： ２０２３年末or ２０２４年始を予定
、編集にあたり２０周年以降の写真など掲載したいのですが、このコロナ禍、事務局としての記録写真は皆無です。よってご本人の最近の写真、仲間内で撮ったレース写真などがあれば掲載したく、一緒に しばへ提出願います。レイアウト等は事務局一任とさせていただきます。
以上
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以下 しば情報 ・・・秘・・・ 下記宛お送り下さい。
メールアドレス：e1shibayan@outlook.jp （原稿はこちらへ）
こちらも写真入りで活動記録に掲載していただきました。stronger に於かれてはまたもや面倒お掛けし申し訳ありません。お世話様でした。
明走會ＪＰＮ恒例行事となっておりました白岡２４ｈがコロナ禍で中断されておりましたが４年ぶりに開催されました。主催者側の高齢化もあり人員確保が難しく、これまでの夜通しの行事は断念され９時から１７時までの“チャリティーマラソン＆ウォーク”と相成ったようです。独自主催で協賛も求めていなかったようで、開催一時間前からスタッフが集まりテントの設営、のぼり旗設置、給水給食の準備等に追われておりました。スタートの９時には本部前にランナーが集合、主催者の開催の辞に始まり念入りな準備体操に我々も加わり、いよいよ本番突入です。
当方ご案内の通り、このところ猛暑が続く為、危険な時間帯を避けるべく今回はカキクキ同様午前中に上がるプランで実施することにしました。
予定通り６時半にはいつものところへテントの設営、会旗も設置し準備万端です。早朝から準備いただいた方々にはご苦労様です。そうこうしているうちに我々が決めたリレーマラソンスタートの７時が近づいてきました。以下、大方３０分置きの走者、周回数を記します。
７：００（Ｓ）Ｎ安 5、７：３０しば 4、８：００Ｙ岸 4、８：３０すず 3、Ｎ瀬 3、Ｉ籐 2、９：３０みかん 4、１０：００Ｈ沢 5、１０：３０きむら〜ち 4、１１：００てら（Ｆ）9、皆でファンラン 1 。 計４４周でした。
以下、各自周回数結果です（１周は１．１ｋｍ）。
Ｎ安２３、しば１５、Ｙ岸１０、すず１５、Ｎ瀬１１、Ｉ籐１３、みかん１８、Ｈ沢２５、きむら〜ち１７、てら２５。
チャリティーは１周１０円ｘ周回数を目途に寄付いただき本部の募金箱に入れました。
天候は晴れたり曇ったり一時雨が降ったり、遠くで雷が鳴ったりと変わりやすい天気でしたが、皆さん給食給水も十分取りながら、思い思い走れたのではと思います。
全般的には主催者の準備遅れではないと思いますが、コロナで３年空いたことにより参加者が大幅に減っていると感じました。我々のテントと本部テントの間は一張のテントもなかったのはにぎわいなく淋しいかぎりでした。大変魅力あるイベントなので私ども１８年間協賛して参りましたが、状況、環境の変化から企画内容を変えざるを得なくなったのは止むを得ないことかと思います。当方としてはカキクキに次ぐ夏季練習会と位置づけ来年以降も継続して実施していければと思います。
参加された皆さんお疲れ様でした。今回も皆さんから多くの差し入れ等いただきありがとうございました。お昼を兼ねて打ち上げをしたいところでしたが、時間も押していることから今回は現地解散としました。
今回参加されなかった方、また次回のイベントで顔合わせしましょう！
この夏の暑さは当分の間、９月までも持ち越しそうです。皆さんお体ご自愛下さい。
以 上
