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[2307] 2018年7月15日 夏季久喜強化練習会報告

みかさんには何時もながら早速の報告ありがとうございます!
暑気払いの後何人かでカラオケも楽しんだそう。私は仕事のため失礼しました。

さて、暑い夏が続いてますが次月も白岡24H(8月25−26日)のイベントがありますのでご予定ください。それまで皆様体調管理、お身体ご自愛の上ご活躍ください。
近づいたらご案内します。

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[2306] 2018年7月15日 夏季久喜強化練習会報告 その2

また「文章が長すぎます」と出ました。
というわけでその2です。

しばさんより最後に皆様へ
今回最後まで走っていたのがI藤さん(拍手〜)
フーさん、ロギさんは青森みちのく津軽ジャーニーラン188kmスタッフで参加中。ストロンガーさんは明日仕事なので今回欠席。まっちゃんさん行きたかったけど骨折中の為今回は欠席。N谷名誉会長は高校50周年神戸で同窓会中。I丸さんは退院されたものの体調不良で欠席との事でした。
HGさんの呉のご近況はご自宅は無事だという事。給水の手配等てんてこ舞いであるとの事等ヒロちゃんから報告がありました。
ワタシもフーさん会長から言伝ありましてサオリンさんの事なのですが、ランニング再開しようとしたところご懐妊され再開は先延ばしになるとの事明走會の皆様にも伝えてほしいとの事でした。ご報告遅れました。この場を借りてお伝えいたします。以上です。

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[2305] 2018年7月15日 夏季久喜強化練習会報告 その1

なんでこんな日に走っているのだろう。。。みんなオカシイ!そしてワタシも!!(笑)

カキクキがとうとう来てしまいました。ズバリ苦行です
今年は6月に梅雨が明けてしまいかつてない猛暑日連続更新中。この日の熊谷の予想気温が38℃。優に体温を超えてインフルエンザ並みの発熱((;;:@盆@)) 暑すぎや‥‥‥ 真ん中の池に頭突っ込みたくなります。
そんな中皆頑張りました。走っている間病院の話ばかり。K棟梁なんてもう来年は居ないからと言って1周ごとに写真を撮る始末。なんと病み上がりの方の多いことったら!!ワタシを含むそれぞれが復活runでした。みんなの笑顔が見られて本当に良かったです。

今年の参加者は16名。たくろーさすがの40kmがTOP、珍しくN澤さんも参加15kmで十分とのコメントでおかえりになりました。薫さんは走れなかったけど様子を見に来てくれました。打ち上げにO塚親分、800ランナーさん、O太さんとI川さんが加わり計19名での宴会となりました。
発表者順にそれぞれの距離、近況をご報告します。

(あっちゃん15km)毎年渡良瀬5kmにエントリー今年も入れました。日光杉並木マラソンの5kmも。秋以降は考え中。少しずつ上げていきたい。
(ヒロちゃん7.5km)目の手術をしてまだ先生から許可が出ていない。涼しくなったら頑張っていきたい。
(みかん17.5km)柄にもなく病院通い中のみかんです。今後の予定は何も入れておりません。ぼちぼち頑張ります。
(O太さん)今回日光で初合宿勉強させていただきました。渡良瀬ハーフ入れています。
(寺さん27.5km)逆風が付いてまわるが負けるものかと走っている。柏の葉リレーマラソンで足を痛めてから函館を走ってきたが結果出せた。←後から聞いたら年代別2位だった。今日はのんびり行こうと。9周走り2周歩いた。10月の水戸マラソン入れています。
(きむらーちさん15km)合宿頑張ったつもりだが暑さに参ってしまった。まだ太田スバルしか入れてません。
(K棟梁22.5km本人曰くオープン参加)何カ月前までは良い事無と思っていたが、来るべき事じゃないとか思っていたが、一部の人に良い事がつながっていたので来て良かった。この先もお世話になる。今後の予定は特にありません!
(スーさん20km)最近足がつれることが多いが今日20行っても珍しくつらなかった。最後だけ頑張ったがラスト100であっちゃんについていけなかった。今後予定は太田スバルと10月中旬の宮城マラソンと毎年入れている加須です。
(沼さん7.5km)木・金と富士山に行ってきたので今日は3周だけ。今後の予定は手賀沼、富士山、ホノルル。無理しないで頑張る。
(しばさん20km)頑張って30km走ろうと思ったが10kmビハインド。8月白岡なので皆よろしく。今後は太田、南伊豆60km。
(薫さん)今日は全然走らなかった。先週越生トレイルで捻挫。最初に行った病院で剥離骨折と言われたが腫れていないので違う病院に行ったら今度は捻挫と靭帯損傷と言われた。
嬬恋と両神山と3週続けて走って無理をしてしまったからだと思う。今後は群馬を本命に、上尾ハーフ、ホノルルの予定。
(O塚さん)何も報告する事は無いが走りたい気持ちだけはある!まだ飲めますので飲み会の時は誘ってください。お願いしまーす。
(Y岸さん15km)幽霊会員になりまして久喜マラソン以来です。今日は頑張りました。1周だけ走って後は走ったり歩いたり。なかなか長い距離がムリ。10kmの大会とか入れていこうと思っている。
(ハーさん25km)今回は10周。今後の予定は群馬。毎年スーツを着て走っていたが今回は真面目に走ろうかと思っている。
(N瀬監督15km)今年はもう走らないだろうと思っていた公園駅伝でSさんが急に来なくなってしまったので走る事になってしまった。6分以上かかってしまった。でもお酒もらいました。今回12.5kmと思いましたが15km頑張れた。
(イーさん15km)暑いの嫌だから4周にしようと思っていたが皆さん頑張っていたので目標増やした。目標はフーさん。今後は太田、加須申し込むところ。
(I川さん)腰が痛いのでウォーキングもダメで最近はプール。3回/周。2か月頑張っていたら1000mは泳げるようになってきた。
(I藤さん12.5km)昨年丁度この時期に体調を崩し大汗をかいて目を覚ますような状態だった。腸の検査をして癌だと言われ自分が棺桶に入っていることまで想像してしまった。12月にリンパ節も切除し3カ月間抗がん剤を行い今に至る。女房に今日の事言ったら呆れられながら送られた。今日は2周でやめたら渋谷さんに怒られるんじゃないかと思って5周走った。前向きになれた。
(800ランナーさん)N瀬さん代走すみませんでした!只今肉体改造中逆ライザップで10Kg増えました。報告することは何もありません。50過ぎてから疲れと酒が抜けない。焦ってもしょうがないから出来る範囲で頑張っていきます。

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[2304] お見舞い申し上げます

HGさん。この度は被災された方々には心からお見舞い申しあげると共に復興に尽力されている皆様には安全に留意されご活躍されることをお祈りいたします。

今年も恒例の夏季強化練習会を実施いたしました。この後内容を記載させていただきますがどうかご無礼をお許しください。
被害に遭われた地区の皆様の一日も早い復興をお祈りしています。

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[2303] Re: 7/1 函館マラソン

私としては夏のマラソンは初めて、函館マラソンに行ってきました。

函館お疲れさま!雨の中、てらさんにとっては過酷なレースだったようですね。ロンドンマラソンのように石畳も出現とは・・・、コースもけっこうひねくれているようですね。そんな中イーブンペースでしっかりサブスリーとはさすが、アスリート。
カキクキはのんびりクールダウンしてください!

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[2302] 7/1 函館マラソン

私としては夏のマラソンは初めて、函館マラソンに行ってきました。
低迷した昨シーズンのリベンジということで、5月の柏の葉爽快マラソンをステップにしていよいよ本番、のつもりだったのですが、どうもその柏の葉で右足の裏を傷めたらしく、なんとか走れるけど走ると痛い日が続いてました。
医者に行ったらモートン病との診断、ドクターストップはかからなかったけど、2週間前はまともに走れるとは思えない状態、1週間前はだいぶましになったものの、不安の内に遠征をむかえました。
レース当日、函館の天気は午前中を中心に雨マーク、朝ホテルを出るときは小降りだったけどスタート時間が近づくにつれ本降りに。
まず9時にハーフの部がスタートして10分後にフルの部がスタート、それぞれ4000人前後でそれほど多くないけど、並び順(陸連登録者が前)もある上にすぐにハーフの部に追いついてしまってスタート後しばらくはかなりの混雑。
人ごみをかきわけて右往左往してるととにかく右足が痛い。理由あって自分の時計は頼りにならず、5km毎の計時の箇所にオフィシャルタイマーもないのでペースが全然わからない。
5kmを過ぎると人ごみは解消して走りが安定してきたようで右足の痛みもおさまってきて、15〜20kmでの情報を総合すると意外といいペースで走ってる模様。
右足が痛む3大要因も判明、足場、下り坂、右折。とにかくできるだけ足場の悪くない所を通って…、でも水たまりがところどころにあるし再びハーフの部と合流して人ごみはあるし、右往左往すると痛い。
さらに函館マラソンのコースは折り返しが5回(全部右回り)、石畳も出現(短い距離で良かったが)…。
その全てを切り抜けて、終わってみると2時間55分54秒、5km毎のラップを見ると
22'11", 20'42", 20'20", 20'09", 20'28", 20'27", 20'47", 21'20"
今まで出たレースの中で一番安定してるのではなかろうか。
雨…、そういえば収まってた時間も多少あったと思いますがレース中ほとんど降り続いてたかと…(あまり気にしてなかった)、むしろ暑くなくて良かったかも。
正直ここまで走れるとは思ってませんでしたが、ちょっと無理をした感もあるので、しばらく無理をせず回復に努めたいと思います。
カキクキは…、とにかく参加はするつもりですが。

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[2301] カキクキ ご案内

〜明走會JAPAN 夏季久喜強化練習会2018〜

今年も恒例の夏季強化練習会(カキクキ)を暑気払いを兼ね、昨年同様下記要領にて
実施しますのでふるってご参加ください。

日時:7月15日(日)スタートはウルトラマラソンと同じ5時〜? 随時  
場所:久喜菖蒲公園(宇都宮線、東武伊勢崎線久喜駅下車〜およそ5Km北西)
当日の予定:各自の体調に合わせてのLSD(目標キョリを事前に申告していただき、自身のゴールを目指します)。
     公園内・昭和池のまわり1周2.5Kmのジョギングコース。
     コース前半は数か所でこぼこがあるので注意、また最近のポケモンゴーに夢中の通行人にも注意してください。
    半分以上は木陰を走るので意外と楽、エコランニングできます。http://parks.prfj.or.jp/kuki/
     待機場所一箇所に給水ポイントをつくります。
     スポーツドリンクは事前調達しておきます。スペシャルドリンクは各自お持ち
いただき、備え付けのクーラーボックスで冷やしてください(公園近くにコンビ
ニ有り)。
早い時間からスタートする方もおられますが、9時スタートとして12時
(30Kは走れますかね?)終了とします。
     
集合場所 / 時間:久喜駅西口エスカレータ下、“さくら水産”前8時40分。車で迎えます。(東京方面からは?@上野発7:48宇都宮行き、久喜着8:34?A新宿発7:38池袋発7:43湘南新宿ライン快速籠原行き、大宮着8:08宇都宮線に乗り換え、大宮発8:14、久喜着8:34  が便利です)
暑気払い:“スーパー銭湯”で汗を流し13時半より久喜駅前の居酒屋”さくら水産“にて昼食を兼ねて打ち上げ(3千円2時間飲み放題のコース料理)、二次会カラオケも予定します。雨天決行。今年も早く梅雨が明けるといいですね。
ご参加いただける方は掲示板またはしばへ7月1日(日)までにご表明ください。
以上

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[2300] Re: 合宿や武甲山トレラン

キムラーチさん、合宿レポートを楽しく読みました。ありがとうございました。私は合宿の1週間前に足首を2か所骨折してしまい、泣く泣く不参加とさせていただきました。

合宿1週間前に連絡いただいており、当初軽い捻挫程度と思っていましたが、2か所骨折とのことで大変でしたね。まだ若いので回復も早いと思います。カキクキには少しでも良くなっていることを祈ります!

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[2299] 合宿や武甲山トレラン

キムラーチさん、合宿レポートを楽しく読みました。ありがとうございました。私は合宿の1週間前に足首を2か所骨折してしまい、泣く泣く不参加とさせていただきました。しばやんさんにはご迷惑をおかけし申し訳ありませんでした。先週手術をしてボルトを打ち込み、金属プレートが入っています。今は杖を使って歩行しています。復帰にはどれくらいかかるか分かりません。生まれて初めての手術、入院を経験し、だいぶ懲りました。今度お会いする時は生まれ変わった松を見ていただくことになるでしょう(ホンマに?)。ともかく走ることは不可でもやれることはあるので頑張って体力の増進に努めたいと思います。

武甲山トレランお疲れ様です。昨年人身事故があり今年も雨で足場が悪かったので神経を遣われたことでしょう。しかもフーさんはワラーチ。飯能アルプス奥武蔵丸山スーパートレランで苦しまれてもなおワラーチに拘る姿勢(嗜癖ですか?)には脱帽します。もう元には戻れませんね。

夏季久喜までにはジョギングくらいできるように頑張ります。皆さんも怪我にはお気をつけください。

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[2298] Re: 6/10 武甲山トレイル報告

イベント続きで、今回は武甲山トレイル。台風で開催されるか怪しかったもののコース変更もなく、雨中、泥にまみれもがいてきました。

よくも毎週のようにレースを走れること、感心してしまいます。ワラーチに泥、ワラえますね。お疲れ様でした。

梅雨の合間、昨日私は実家からスタート、名越切通し〜鎌倉駅西口〜鎌倉山1丁目から山登り〜七里ガ浜〜稲村ケ崎〜由比ガ浜〜材木座と定番コースを巡ってきました。マイペースで走れるのが良いですね。

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