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[2473] Re: 〜明走會JAPAN 夏季久喜強化練習会2019〜

降りしきる雨の中、今年も夏季久喜が開催されました。

画像をアップしました!

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[2472] 〜明走會JAPAN 夏季久喜強化練習会2019〜

あっちゃんには何時もながら早速の報告ありがとうございます。
あいにくの雨でしたが皆さんのご協力により令和最初の夏季久喜を無事に終えることができました。この雨で給水所は雫の落ちないエントランス正面の大屋根の下にしました。早朝からお手伝い頂いたN瀬さん他の皆さんありがとうございました。
走り始めから外周の水たまりを避けるのに難儀しました。フーさんはともかく、あっちゃんのように水たまりを走る勇気はありませんでした。やむなくでこぼこが増えたランニングコースに途中から切り替えたら水たまりもなく、足元に注意さえすれば何とか快適に走れました。

終わってみれば皆さんの走った距離に圧倒されました!
ほんとに良い練習になりました。
(そうそう、帰りに残ったコークのボトルを管理事務所にお礼に差し入れしたら皆さん気を良くしてました〜。)

参加の皆さんお疲れ様でした!
今日は海の日、一日お休みの方が多いと思います。ゆっくり疲れを(胃のほうも)癒してください。

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[2471] 〜明走會JAPAN 夏季久喜強化練習会2019〜

降りしきる雨の中、今年も夏季久喜が開催されました。私が参加し始めてからはいつも晴れて暑い練習会でしたが、今年は梅雨も明けず雨の中を走ることになりました。
とにかく雨が止まず、最初は水たまりを避けて走っていましたが途中からどうでもよくなり、水たまりの中を走りました。

RUNの部の参加者は16名。打ち上げは13名でした。

打ち上げに参加できなかった方の記録とコメントです。菖蒲公園は1周2.5キロ()内は私のコメントです。

○古師匠:7周 走るために生きるのがもうつらい!(最近体調がイマイチのなか、目標4周のところ7周はさすがです)
タクロー:16周 (先日嬬恋キャベツマラソンでコースベストを更新!調子は上がってきてるはず。今シーズンはハーフとフルも予定)
なべっちさん:8周 お腹がすいた!さむい!(1か月前より走りが軽く見えました。これからが楽しみですね)

ずぶ濡れのウエアから着替えて、打ち上げ開始です!
乾杯はハーさん。あいにくの雨となりましたが、雨のレースの練習となったと思います!

では皆さんの記録とコメントです。

ハーさん:10周 涼しくて走りやすかったがマメができてしまった。今後のレースの予定は9月榛名湖フル、10月東京夢舞マラソン、11月群馬フル、上尾ハーフです。10月の富士5湖は検討中。

○塚さん:打ち上げから参加。飲むときだけですみません。やっと仰向けに寝ることができるようになり、大股で歩けるようになった。少しでも走れるようになりたい。

イーさん:7周 気温は良かったが、雨は嫌だ。先日ターさんとお会いして刺激をもらい、自宅から上野を目指したが越谷で一杯飲んで帰りました。10月東京夢舞、太田ハーフ、上尾にエントリーしている。

○瀬さん:7周 走りやすく、思ったより走れた。最近は1キロを走り、100メートル歩くインターバル方式のRANになっている。毎日6キロ程度走っている。できるだけみんなと走っていきたい。

ヒロちゃんさん:2周 屋根の下をくるくる走り、1周は外を走った。少しずつ走れるようになってきた。会津若松5キロに観光も含めてエントリーしている。

みかんさん:10周 目標8周のところ10周走れたが、ちょっと張り切りすぎた。最後はペースが落ちたが頑張りました。両親のことでバタバタしたが少し落ち着いてきた。走る機会を見つけて走っていきたい。(みかんさんが走っていると元気が出て私も頑張ろうと思います。)

I藤さん:5周 全然走っていなかったがメールをもらい参加をしてみた。自信がなく、目標も書けなかったが歩きも入れて5周できた。散歩を1時間半くらいしている。途中で懸垂をしているが、1回から続け今は15回できるようになった。みなさんチャレンジしてみてください。

フーさん:8周 夏季久喜は今年で何回目でしょうか。(10回は開催されてる?)今日は途中で○瀬さんに抜かれた。いつまでのかなわないと感じた。長・短距離・山を楽しんでます。

てらさん:16周
目標10周。雨が嫌だったが5周で慣れた。12周で足が気になったがフーさんに何周か聞かれ14周と変更。最近長い距離の練習をしていなかったので16周(3:02)走った。いい練習になりました。10月宮城復興フル、手賀沼ハーフ、11月つくばフルとハードスケジュールですが頑張ります。

きむらーちさん:10周 主人に雷が鳴るようならやめるように言われた。いつも15キロ〜20キロ走りたいがなかなかできなかった。9月渡良瀬10キロ、10月太田ハーフ、あっちゃんに付き合い11月つくばフル、12月加須を予定。

かおるさん:8周 6月にトレイルで年代別5位入賞したがモチベーションが上がらない。8周できて良かった。8月赤城の森トレイル、9月古峯ヶ原トレイル、榛名湖フル、10月真岡10キロ、毛呂山10キロ、11キロ群馬フル、上尾にエントリー。

しばやんさん:8周 夏季久喜10年くらい続いているが雨は久しぶり。過去に台風が一回あった。今日は走りやすく目標8周で有言実行できた。今週実家の近くを走ったが暑くて海に飛び込んだ。9月古峯ヶ原トレイル、10月夢舞、太田ハーフ、11月栃木(渡良瀬)ハーフ、12月南伊豆?(ここから聞き逃しました。スミマセン)今年も忘年RANを企画する予定です。

あっちゃん:8周 本格的な雨の中を走ったのは初めて。雨はお休みですよね。暑さに弱いので7月に8周走れたのは良かった。9月渡良瀬5キロ、10月手賀沼ハーフ、11月つくばフル。フル初挑戦ですのでみなさんアドバイス等ご協力をお願いします。

今日は雨の中皆さんお疲れ様でした。
気温があがらな皆さん走りやすかったようです。これから梅雨明けをすると長い距離の練習をするのが難しくなるので、いい練習になったと思います。
夏をうまく乗り切り、秋以降に大会を楽しく走れるといいですね。

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[2470] Re: 菊ちゃん&ひろさんを迎え一献 7/2(火)

菊ちゃんには久しぶりにサロマの報告をお願いし、
本日入手しましたので追って掲載させていただきます。

アップ完了しました!!

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[2469] Re: 菊ちゃん&ひろさんを迎え一献 7/2(火)

予定通り実施。その前に皇居を走ろうと思いました直前3時から市民まつりの会合があり時間取れませんでした。参加はゲストの菊ちゃん、ヒロちゃん、フーさん、たかし会長、イーさん、しばの6人でした。てっきりサロマを走っていると思っていたひろさんは今回はノーエントリー、仕事での帰国ということで残念ながらお会いできませんでした。名物ゲソ天、ジャンボメンチなどをいただきながらマラソン談議で盛り上がりました。
菊ちゃんには久しぶりにサロマの報告をお願いし、本日入手しましたので追って掲載させていただきます。

サロマ走った菊ちゃん、再会の宴に参加の皆さん共々お疲れ様でした!

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[2468] Re: 菊ちゃん&ひろさんを迎え一献 7/2(火)

報告期限超過のペナルティーなしという前提条件で、参加させてもらいます。
今年のサロマの様子も聞けますね。

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[2467] 菊ちゃん&ひろさんを迎え一献 7/2(火)

標記、菊ちゃんご夫妻がサロマウルトラ参戦(6/30)のため一時帰国します。
ついては完走祝いになりましょうか?近況もお伺いしたく、7月2日(火)18:00〜先般20周年をお祝いした一亀にて一献持つことに致しました。
ご参加いただける方は6月30日(日)までに掲示板orしばへご表明願います。

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[2466] 〜明走會JAPAN 夏季久喜強化練習会2019〜

今年も恒例の夏季強化練習会(カキクキ)を暑気払い兼ね、昨年同様下記要領にて
実施しますのでふるってご参加ください。

日時:7月14日(日)スタートはウルトラマラソンと同じ5時〜? 随時  
場所:久喜菖蒲公園(宇都宮線、東武伊勢崎線久喜駅下車〜およそ5Km北西)
当日の予定:各自の体調に合わせてのLSD(目標キョリを事前に申告していただき、自身のゴールを目指します)。
     公園内・昭和池のまわり1周2.5Kmのジョギングコース。
     コース前半は数か所でこぼこがあるので注意、また通行人、高速で走る自転車にも注意してください。
    半分以上は木陰を走るので意外と楽、エコランニングできます。https://kukisyobu-park.com/

     待機場所一箇所に給水ポイントをつくります。
     スポーツドリンクは事前調達しておきます。スペシャルドリンクは各自お持ち
いただき、備え付けのクーラーボックスで冷やしてください(公園近くにコンビ
ニ有り)。
早い時間からスタートする方もおられますが、9時スタートとして12時
(30Kは走れますかね?)終了とします。
集合場所 / 時間:久喜駅西口エスカレータ下、“さくら水産”前8時20分。車で迎えます。(東京方面からは?@上野発7:24高崎行き、赤羽着7:34宇都宮線乗り換え、赤羽発7:38、久喜着8:15?A新宿発7:22池袋発7:28湘南新宿ライン宇都宮行き、久喜着8:15が便利です)
暑気払い:“スーパー銭湯”で汗を流し13時半より久喜駅前の居酒屋”さくら水産“にて昼食を兼ねて打ち上げ(3千円2時間飲み放題のコース料理)、二次会カラオケも予定します。雨天決行。今年も早く梅雨が明けるといいですね。
ご参加いただける方は掲示板orしばへ6月30日(日)までにご表明ください。
以上

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[2465] Re: 6/8〜9 合宿報告(1)

合宿行ってきました。

フーさんとしばやんの画像をアップしました!!

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[2464] 6/8〜9 合宿報告

寺さんには早速の報告ありがとうございます。
前日梅雨入りし天気が心配でしたが、二日間曇天のまま雨に降られなくラッキーでした!今年の合宿は海に面した小高い鋸山トレイル(登山?)がメインでしたので、寺さん報告の通りランが少なく物足りなかったかも知れませが、足腰は鍛えられたことでしょう。私は先週火曜日、足慣らしにと思い日光鳴虫山にも登ってきましたが、予想外に過酷な山で、その疲れも残っていたせいかかなりしんどかったです。
また来年の企画にご期待ください。参加の皆さんお疲れ様でした!

次のイベントはカキクキです。追ってご案内します。

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